211
Forum Oyunları / Ynt: en güzel pasta hangisi :)
« : Ocak 28, 2010, 07:44:31 ÖS »
Frambuazlı 
Haberler:
İletileri Göster
Bu özellik size üyenin attığı tüm iletileri gösterme olanağı sağlayacaktır . Not sadece size izin verilen bölümlerdeki iletilerini görebilirsiniz
212
Forum Oyunları / Ynt: en iyi müzik grubu hangisi tahmin edelim
« : Ocak 28, 2010, 07:40:18 ÖS »
Gripin 
213
Forum Oyunları / Ynt: karanlık elektirikler gitmiş bir evde kilitlisin ne yaparsınız???
« : Ocak 28, 2010, 07:39:21 ÖS »
telefonla yardım isterim
216
Bilgisayar Dünyası / Ynt: 35 TeraByte Veri Saklayan Bant Geliştirildi!
« : Ocak 28, 2010, 04:23:24 ÖS »
Vayy be
217
Forum Oyunları / Ynt: Siteye Giren Arkadaşlar her gün bu konuya bakmadan geçmeyin!..
« : Ocak 28, 2010, 04:21:10 ÖS »
739
218
Forum Oyunları / Ynt: +++YoKLaMa+++
« : Ocak 28, 2010, 04:11:25 ÖS »
sende hoşgeldin nasıl okul güzelmi 
219
Fenerbahçe / Sivas Maçı Hazırlıkları
« : Ocak 27, 2010, 06:24:25 ÖS »
Fenerbahçemiz, Turkcell Süper Ligi`nin 19. haftasında, 31 Ocak Pazar günü, deplasmanda Sivasspor ile oynayacağı maçın hazırlıklarına, bugün Fenerbahçe Lefter Kücükandonyadis Tesisleri`nde yaptığı antrenmanla devam etti. Antrenmanda taktik ağırlıklı çalışmalar yapıldı.
Teknik Direktörümüz Christoph Daum yönetimindeki antrenman saat 15.00`te başladı ve 1 saat 30 dakika sürdü. Daum`un saha ortasında oyuncularıyla yaptığı mini toplantının ardından yardımcı antrenör Ayhan Tumani yönetiminde yapılan koşu, koordinasyon ve istasyon çalışmalarıyla antrenman başladı. Bu arada, koordinasyon çalışmaları sırasında sağ topuğunda ağrı hisseden Güiza, çalışmayı yarım bıraktı.
Kalecilerimiz, kaleci antrenörlerimiz Holger Gehrke ve Murat Öztürk ile ayrı bir çalışma gerçekleştirdi. Antrenman dar ve geniş alanlarda yapılan taktik ağırlıklı çift kale maçlarla sona erdi. Deivid, takımdan ayrı olarak Bireysel Oyuncu Antrenörümüz Dolu Arslan eşliğinde sahada düz koşu yaparken; Cristian antrenmana çıkmadı, tedavi ve çalışmalarını tesislerde sürdürdü. Takımımız, yarın (27 Ocak Çarşamba) Fenerbahçe Can Bartu Tesisleri`nde yapacağı çift antrenmanla hazırlıklarına devam edecek. Saat 10.00`da başlayacak antrenman basın mensuplarına açık tutulacak, saat 15.00`te başlayacak antrenman ise basın mensuplarına kapalı olacak.
Teknik Direktörümüz Christoph Daum yönetimindeki antrenman saat 15.00`te başladı ve 1 saat 30 dakika sürdü. Daum`un saha ortasında oyuncularıyla yaptığı mini toplantının ardından yardımcı antrenör Ayhan Tumani yönetiminde yapılan koşu, koordinasyon ve istasyon çalışmalarıyla antrenman başladı. Bu arada, koordinasyon çalışmaları sırasında sağ topuğunda ağrı hisseden Güiza, çalışmayı yarım bıraktı.
Kalecilerimiz, kaleci antrenörlerimiz Holger Gehrke ve Murat Öztürk ile ayrı bir çalışma gerçekleştirdi. Antrenman dar ve geniş alanlarda yapılan taktik ağırlıklı çift kale maçlarla sona erdi. Deivid, takımdan ayrı olarak Bireysel Oyuncu Antrenörümüz Dolu Arslan eşliğinde sahada düz koşu yaparken; Cristian antrenmana çıkmadı, tedavi ve çalışmalarını tesislerde sürdürdü. Takımımız, yarın (27 Ocak Çarşamba) Fenerbahçe Can Bartu Tesisleri`nde yapacağı çift antrenmanla hazırlıklarına devam edecek. Saat 10.00`da başlayacak antrenman basın mensuplarına açık tutulacak, saat 15.00`te başlayacak antrenman ise basın mensuplarına kapalı olacak.
220
Fenerbahçe / Takımımız Laktat Testinden Geçti
« : Ocak 27, 2010, 06:22:00 ÖS »
Fenerbahçemiz Turkcell Süper Ligin 19. haftasında Sivasspor ile deplasmanda yapacağı karşılaşmanın hazırlıklarına 1 günlük iznin ardından başladı. Takımımız güne Fenerbahçe Lefter Küçükandonyadis Tesisleri`nde yardımcı antrenörümüz Ayhan Tumani yönetiminde yapılan laktat testiyle başladı.
Almanya Köln Spor Akademisi`nden gelen uzman bir ekip tarafından yapılan testte, belirli mesafeleri belirli zamanlarda koşan futbolcuların kulaklarından kan örnekleri alındı.
Kan örneklerindeki laktik asit oranı belirlenen futbolcuların dayanıklılık seviyeleri ve yorgunluğa bağlı vücudun direnci çeşitli tetkikler sonucunda belirlenecek.
Sezon öncesi hazırlık kampında da yapılan testler birbirleriyle karşılaştırılarak futbolculara bireysel ve takım halinde dayanıklılığı artırıcı antrenman programları uygulatılacak.
Gruplar halinde teste tabi tutulan futbolcularımızın test programı toplam 4 saat sürerken, sonuçlar önümüzdeki günlerde teknik heyete teslim edilecek.
Öte yandan bir süredir takımdan ayrı olarak çalışmalarını sürdüren Önder Turacı da laktat testine katılırken, tecrübeli futbolcu takımla birlikte çalışmalara katılacak.
Almanya Köln Spor Akademisi`nden gelen uzman bir ekip tarafından yapılan testte, belirli mesafeleri belirli zamanlarda koşan futbolcuların kulaklarından kan örnekleri alındı.
Kan örneklerindeki laktik asit oranı belirlenen futbolcuların dayanıklılık seviyeleri ve yorgunluğa bağlı vücudun direnci çeşitli tetkikler sonucunda belirlenecek.
Sezon öncesi hazırlık kampında da yapılan testler birbirleriyle karşılaştırılarak futbolculara bireysel ve takım halinde dayanıklılığı artırıcı antrenman programları uygulatılacak.
Gruplar halinde teste tabi tutulan futbolcularımızın test programı toplam 4 saat sürerken, sonuçlar önümüzdeki günlerde teknik heyete teslim edilecek.
Öte yandan bir süredir takımdan ayrı olarak çalışmalarını sürdüren Önder Turacı da laktat testine katılırken, tecrübeli futbolcu takımla birlikte çalışmalara katılacak.
221
E-BOOK / Ynt: Catia V5 Ders Notları (Türkçe)EgeLeee farkıyla Catia arşivi
« : Ocak 27, 2010, 06:13:59 ÖS »
teşekkürler
222
Forum Oyunları / Ynt: +++YoKLaMa+++
« : Ocak 26, 2010, 02:01:08 ÖS »
Bende burdayım hoşgeldin olcay abi
hoşgeldin olcay abi
223
ByKuS.org Hakkındaki görüşleriniz önerileriniz / Ynt: OLCAY Takim Ranklari Koysak?
« : Ocak 26, 2010, 01:50:29 ÖS »
evet öyle olmuş ama daha güzellll 
224
Fotograf Araçları / Ynt: Lenses (Eğlenceli Fotograf Çekme Programı)
« : Ocak 26, 2010, 01:49:46 ÖS »
Teşekkürler
225
Forum Oyunları / Ynt: Şimdi Karşınızda Ne Olsa Yerdiniz?
« : Ocak 14, 2010, 08:38:58 ÖS »
Çay dan başka bişey istemiyorum