İletileri Göster

Bu özellik size üyenin attığı tüm iletileri gösterme olanağı sağlayacaktır . Not sadece size izin verilen bölümlerdeki iletilerini görebilirsiniz


Mesajlar - pudra_shekeri

Sayfa: 1 ... 12 13 [14] 15 16 ... 109
196
Magazin / Resmen BOŞANIYORLAR..!
« : Mart 26, 2009, 12:17:44 ÖS »


Altı yıl önce başlayan Emine Ün ile oyuncu Emre Kınay'ın evliliğinde, bir süredir kulaktan kulağa dolaşan boşanma iddiaları gerçek oldu. Ünlü çiftin evliliği resmi olarak boşanma noktasına geldi. 4 yaşında Duru isminde bir kız çocuk sahibi olan çiftin ayrılık nedeni ise şiddetli geçimsizlik... İstanbul Kadıköy Aile Mahkemesi'nde avukatı aracılığı ile önceki gün boşanma davası açan Emine Ün dilekçesinde, anlaşmazlıklarının şiddetli geçimsizlik seviyesine ulaştığını ve evlilik birliğinin temelinden sarsıldığını belirtti.

UZLAŞMAYA VARDIK
Aralarındaki ilişkinin "çekilmez" hale geldiğini ve evliliğin devamı halinde başta çocukları olmak üzere her iki tarafın göreceği zararın büyüyeceğini belirten Emine Ün, mal paylaşımı konusunda da uzlaştıklarını belirtti. Kınay çiftinin anlaşmalı boşanma davası önümüzdeki günlerde Kadıköy Aile Mahkemesi'nde görülecek.

197
Diyet / Diyetin 10 düşmanı
« : Mart 23, 2009, 05:41:07 ÖS »


Zayıflamak istiyorsanız kuralları kulak arkası etmeyin!

1: HIZLI YEMEK

Hızlı yemek yeme yarışmaları dışında, rekor kırmak istermişçesine hızlı yemek yemenin kimseye yararı yok. Hızlı yaşam ve iş çevremiz hepimizi aceleci kişiliklere çevirmiş olsa da yemek zamanı kişiye özeldir, her öğün yavaş ve küçük lokmalar halinde tüketilmelidir.

2: ÖĞÜN ATLAMAK

Araştırmalar kahvaltı yapmayanların, yapanlara oranla daha kilolu olduklarını gösteriyor. Öğün atlayarak daha başarılı kilo verilecektir yönünde yanlış bir inanış var. Ancak gerçek şu ki günde 3 öğünden az yiyenler, gün sonunda çok daha fazla kalori alır. Güne kalorisi dengeli, lif oranı yüksek, besleyici bir öğünle başlayıp, az az ve sık sık beslenmeye devam edin.

3: SIVI NASILSA DEYİP GEÇMEK

Alkol, kremalı tatlı kahveler, meyve konsantreleri, şekerli çaylar ve meşrubatlar sinsice kilo alımını hızlandırabilecek, besin değeri düşük ve yüksek kalorili içeceklerdir.

Yapılan bir çalışma, Amerikalıların günlük kalorilerinin ortalama yüzde 21’ini meşrubatlardan aldıklarını gösteriyor. İçecekler tokluk duygusu vermediğinden daha fazla yemeye teşvik eder. Unutmayın, küçük değişiklikler büyük kalori tasarrufu yapmanıza yardımcı olabilir.

4: BÜYÜK PORSİYONLAR

Mide doygunluğundan çok, göz doygunluğuna dikkat edin. Restoranlarda, izlediğimiz reklam ve filmlerde büyük ebatlarda yenen yemekleri görmeye alışan beynimiz, evde de bu ebatları aramaya yönelebilir.

Öncelikle mide kapasitenize uygun, makul porsiyonlarda yemeği, ekstra büyük menüler seçmemeyi, restoranların küçük bir ekstra ile verecekleri promosyonlara hayır demeyi öğrenin. İhtiyacınızdan fazlasını yemeyin, yemek sonrası duyabileceğiniz rahatsızlığı anımsayın.

5: SAĞLIKSIZ EKSTRALAR

Diyet yapmanın salata ve sebze yemek ile diyet kola içmekten ibaret olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Güzelliğin zayıf olmaktan geçtiği inancının yaygın olduğu günümüzde değişen yemek kültürümüz, restoran mönülerinde salataları ana yemek olarak görmeye başlamamıza neden oldu. Ancak eklenen ekstra soslar ve malzemelerle mükellef bir ana yemeğin kalorisine ulaşabilecek salatalarınızı doğru süslemeniz gereğini unutmayın.

6: ŞUURSUZCA YEMEK

“Şuursuz yemek yeme” adeta bir hafıza kaybı yaşayıp bilinçsizce bulunan yemeklere saldırmaktır. Yemek yemek nefes almak gibi kişilerin fizyolojik ihtiyaçları için vazgeçilmez bir ihtiyaçtır ve zevk alma duyusu olarak kullanılmamalı. Her ekstra kaçamağın, karın ve bel bölgenizde çıkacak ekstra katlar olarak size döneceğini unutmayın.

7: ŞOK DİYETLERE İTİBAR ETMEK

Büyük vaatlerle hızla yayılan medyatik diyetlerin başında düşük karbonhidrat içeriği olan programlar geliyor.

Özellikle Amerikan halkının 10 milyondan fazlasının kalbini feth eden bu diyetler uzun vadede baş ağrısı, mide bulantısı, sersemlik ve kendini yorgun hissetme halleri yaratabilir. Bu tarz tek tip kalori kısıtlı diyetler uzun vadede kişilerde kalori atakları yaratarak, yoğun kalorili besinlere saldırılara neden olabilir. Bu nedenle en doğru yanıtı, kişiye özel diyetlerle alabilirsiniz.

8: NASILSA KİLO VEREMİYORUM DEMEK

Tartı ibresi düşüşü göstermeyince pek çok kişi hemen çok ciddi kalori kısıtlamaları yaparak kilo kaybı sağlamaya çalışır. Oysa ki günlük alınan kaloriyi çok fazla düşürdüğümüz zaman vücut direnç gösterebilir ve yağ kaybı yavaşlayabilir. Bu durumda enerji alımını düşürmekten çok, harcamayı artırmak daha faydalı bir etki yaratacaktır.

9: DIŞARIDA YERKEN İPİN UCUNU KAÇIRMAK

Yemek fizyolojik ihtiyacımız olduğu kadar aynı zamanda sosyal içerikli keyif alınan bir ihtiyaçtır. Özellikle kadınların çalışma hayatına daha fazla dahil olması, dışarıda yemek yeme sıklığını da artırdı. Buradaki en önemli nokta her dışarıda yemek olayını şölene çevirmemek, makul ve doğru seçimler yaparak diyet yolundaki başarı ivmesini düşürmemektir.

10: KENDİNİZİ İNANMAMAK

Merdivenin en uç noktasını görmek zorunda değilsiniz, önemli olan her adımda hedefe yaklaşıyor olduğunuzu bilmekte. Diyetinizdeki sinsi hataları bertaraf ederek hedefe ulaşmak için küçük başarılardan keyif almalı, takdir etmeli ve kendinize inanmalısınız.

NE YAPMALISINIZ?

Kendi kendinizi test edin. ‘Diyet mi yapıyorum yoksa diyette olduğumu mu sanıyorum?’ diye kendinize sorun. Uzman kontrolünde diyet yapmayan kişiler zayıflama süreçlerinde almaları gerekenden fazla kalori alıp kendilerini diyet yapıyor sanabilirler. Bunun için diyetinizin size özel olduğundan emin olun.

Diyette olduğunuzu düşünmeyin. Kalorileri ve diyet yemeklerini düşünmekten çok, beslenme biçiminizde yapmakta olduğunuz hataları ve size kilo aldıran suçluları tespit etmeye çalışın. Sürekli diyette olduğunuzu düşünmek, yemeğe karşı kuşkucu olmanıza, yeme atakları geliştirmenize ve erken havlu atmanıza neden olabilir.

Başarı hikayelerini okuyun. Kendi beslenme hatalarınızdan olduğu kadar başkalarının hatalarından ve başarılarından da dersler almaya çalışın. Diyetinizi sabote edebilecek gizli düşmanların farkına varın ve onların üzerine gidin. İşte diyetinizi sabote edebilecek 10 gizli düşman

198
Diyet / En iyi 10 diyet!
« : Mart 23, 2009, 05:36:34 ÖS »
Glisemik endeks diyeti

• Karbonhidrat tüketimine dikkat ederek, kan şekerini sabit tutmayı hedefler. Genellikle şeker hastaları tarafından uygulanıyor.

• Örnek gıdalar: Arpa, çavdar ve kepekli buğday ile düşük karbonhidratlı sebzeler.

 Karpuz değil elma

• Düşük Glisemik İndeks Diyeti (DGİD) yeni bir yaklaşımın ürünüdür. Bizim önerimiz, günlük kalori kısıtlamasını yaparken, yağlardan gelen kalorileri azaltmak yanında karbonhidratlarda da azaltma sağlamanız ve glisemik indeksi yüksek karbonhidratlardan uzak bir beslenme tarzını özenle sürdürmeniz.

• Böyle bir diyet ekonomik ve kalıcı bir kilo kontrolü sağlar, mantıklı ve pratiktir. Bu diyette yapacağınız tek şey; toplam kalori kısıtlamasını sürdürüp yağdan gelen kalorileri en aza indirirken ( yüzde 30), beraberinde glisemik indeksi yüksek karbonhidratları çok sınırlı bir şekilde tüketmektir.

• Herhangi bir kalori planlamasını yaparken siz 50 kalorilik bir meyve hakkınızı, elmadan değil de muzdan ya da karpuzdan yana kullanırsanız glisemik indeksi daha yüksek olan muz ve karpuz ile daha fazla ensülin salgılatacağınızı ve yüksek bir ensülin seviyesine sahip olacağınızı bilmelisiniz.

• Kilo kontrolünüzün yüksek ensülin seviyelerinde pek mümkün olmayacağını öğrenirseniz daha başarılı ve kalıcı bir kilo yönetimi sağlarsınız.

• Bunu yaparken yeterince sıvı almanız, hiçbir zaman öğün atlamamanız, porsiyon büyüklüklerine dikkat etmeniz, akşam 20.00'den sonra yemek yememeniz, geç saatlerde tüketilen besinlerin ensülin düzeyinizi ciddi düzeyde arttırıp yağ depolamanızı tetikleyeceğini hatırlamanız gerekmektedir.

• Sağlıklı beslenme ve kilo vermeye ilgili tüm doğru alışkanlıkları sürdürmeniz diyet yaparken de, sonrasında da zorunludur.


Makrobiyotik diyet

• Yüksek lif oranına ve düşük yağ miktarına sahip yemeklerle beslenmeyi öngörüyor. Vejetaryenler tarafından uygulanıyor.

• Örnek gıdalar: Sayo eti, fasulye, fındık, kepekli pirinç, sebze ve meyve.

Makrobiyotik 'te 4 altın kural

1. Sadece karnınız açken yiyin ve bir lokmayı en az 50 kez çiğneyerek yutun.

2. Günlük aldığınız gıdaların yüzde 10'u çorba, yüzde 30'u sebze, yüzde 10'u fasulye ve yüzde 50'si tahıl olmalıdır. Tüm bunların yanında meyve ve bir avuç fındık yemeniz gerekiyor.

3. Bol bol yeşil çay için. Bu sindirim sistemini hızlandırır.

4. Diyetinizi yoga ile destekleyin, böylece en iyi sonuçları alacaksınız.

Organik diyet

• Tatlandırıcı, katkı maddesi, hormon ve tarım ilaçları olmadan üretilen sağlıklı tarım ürünleri ile beslenmeyi hedefliyor.

• Örnek gıdalar: Hormonsuz süt, köy yumurtası, kepekli tahıllar, tarım ilacı kullanılmadan üretilen sebze ve meyve.

Çiğ gıda diyeti

• Pişen yemeklerin besin değerinin öldüğünü savunarak gıdaların çiğ tüketilmesi prensibine dayanıyor.

• Örnek gıdalar: Suşi (Japon usulü çiğ balık), tütsülenmiş et, çiğ sebze ve meyve.

Sonoma diyeti

• Asya ve Akdeniz mutfağının karışımından oluşuyor.

• Örnek gıdalar: Yağsız et, peynir, badem, dolmalık biber, zeytin, brokoli, üzüm, zeytinyağı, çilek, domates, tahıl, her türlü deniz ürünü ve kırmızı şarap.

Nasıl uygulanıyor?

Bu diyet üç aşamadan oluşuyor.

Birinci bölüm: 10 gün sürüyor. Muz gibi tatlıyı hatırlatan meyveler yasak. Günde sadece bir bardak süt içebilirsiniz (yağsız). Nişastalı sebzeler ya da tam tahıllar (Mısır, patates, pirinç, pişmiş havuç, ekmek, kahvaltılık gevrekler) ve alkol ilk hafta yasaklar listesinde. Kadınlar için limit 1200 erkekler için 1400 kalori.

İkinci aşama: İstediğiniz kiloya gelene kadar devam ediyor. Günde bir bardak şarap içebilirsiniz. Birinci aşamada yasak olan sebze ve meyvelerden günde bir porsiyon yiyebilirsiniz. Kalori limiti kadınlar için 1500, erkekler için 1800.

Üçüncü aşama: Kilo verdikten sonra da yaşlanmayı geciktirmek için sağlıklı beslenmeye devam etmeniz gerekiyor.

Yasaklar: Hayvansal gıdalar, öğünler arası atıştırmalar, meyve suyu, kurutulmuş meyve… Şeker, ekmek, kurabiye, kraker, pirinç, peynir, katı yağ, reçel, dondurma ve hamur işleri de yasak. Sabah kahvaltısında küçük, öğlen ve akşam yemeğinde ise orta boy tabak kullanın. Bu rejimde, diyet ürünler kullanılmıyor.

Jenny Graig diyeti

• İngiltere'de çığır açan beslenme uzmanı Jenny Graig tarafından geliştirildi.

• Örnek gıdalar: Tavuklu makarna, taze sebze-meyve, her türlü sebze çorbası.

Nutri sistem diyeti

• Düşük karbonhidratlı, yüksek protein ve lifli gıdalardan oluşan bir diyet programı.

• Örnek gıdalar: Tarçınlı yulaf yemeği, kremalı brokoli çorbası, ızgara biftek.

South beach diyeti

• Amacı kişiye gıdaların beslenme değerlerini ve uygun porsiyonları öğretmek. Bu yüzden diyet programı, ilk önce düşük karbondidrat ve bol sebze ile başlıyor. İki hafta sonra çikolata ve makarna gibi bol karbonhidratlı gıdalara geçiliyor.

• Örnek gıdalar: 1'inci aşama: Sebze, yumurta, peynir, fındık, balık. 2'nci aşama: Mısır gevreği, patates ve ev yapımı ekmek.
   
 Bölgesel diyet

• Amacı hormon dengesini sağlayarak, vücudun insülün dengesini korumak. Bunun için yüzde 40 karbonhidrat, yüzde 30 yağ, yüzde 30 protein tüketilmesini öngörüyor.

• Örnek gıdalar: Herhangi bir sınırlama bulunmuyor.

Tartı diyeti

• Amaç zayıflamak isteyen kişinin kilosunu belirli bir düzeyde tutmak. Kilo vermek isteyenler için iki farklı seçenek bulunuyor. Birinci seçenekte sadece besleyici değeri olan gıdalar tüketiliyor. İkincisinde ise tüm gıdaları küçük porsiyonlar halinde tüketilmesi öneriliyor.

• Örnek gıdalar: Seçilen yola göre değişiyor.

199
Cilt Bakımı / Cilt güzelliği için doğal maskeler
« : Mart 23, 2009, 05:28:58 ÖS »


Yüz güzelliğiniz için doğal maskeler


• Cildinizi beslemenin dışında canlandırıcı özelliği de olan maskeler, yüzün gençleşmesini, kan dolaşımının hızlanarak çalışmasını ve oksijenin yüz üstündeki dokulara erişmesini sağlar.

• Maskelerin hemen hepsinde su oranı yüksektir. Maske sürülünce suyun hemen uçmasını, cildin serinlemesini, rahatlamasını, gözeneklerin büzülmesini sağlar. Maske çıkarıldığında ise kan damarları açılır, cilt daha pembe gözükür. Genişleyen damarlar sayesinde alt deriye bol kan gideceği için cilt düzelir, gözenekler kapanır, cildin görünüşünde belirgin bir güzelleşme olur.

• Maskenin etkisi geçici olmakla birlikte cilt yine de çalıştırılmış ve canlandırılmıştır. Güzellik ve sağlıklı görünüşe giden yol, ilk olarak cilt bakımından geçiyor. Aslında cildimize iyi davranmak hiç de zor değil. Hele her gün kendimize ayıracağımız birkaç dakikanın bize kazandıracağı inanılmaz yararları düşünüldükçe.


Kuru ciltler ve kırışıklıklar için çilek maskesi

• Bir avuç taze çilek ezildikten sonra yulaf unu ile birlikte karıştırılarak yoğrulur. Bir adet yumurta sarısı ile iki çorba kaşığı yoğurt çırpıldıktan sonra çilek hamuruna ilâve edilir.

• Hazırlanan karışıma güzel bir koku vermek için sardunya yağı ilâvesi ile krem kıvamına gelinceye kadar yoğrulur. Kuru ciltler için besleyici olan çilek kremi, yüz kısmına maske yapılarak uygulanır.

• Çilek maskesinin, aynı zamanda yüzdeki kırışıklıkların kaybolmasını sağlamakta etkin yararı vardır.


Yağlı ciltler için havuç maskesi

• Büzücü, A vitamini sağlar. Bir miktar limon suyu ile birlikte havuç talaşı yüz maskesi gibi doğrudan yüze uygulanabilir. Yağlı ciltler için çok iyidir.

Doğal selülit maskesi

Selülit maskesinin hazırlanışı: 2-3 tatlı kaşığı kadar susam yağına 1 ila 5 tatlı kaşığı kadar toz zencefili karıştırarak koyu bir krem kıvamına getirene kadar iyice karıştırınız.Bundan sonra selülitli bölgelerimize sürün.Sonrasında ise streçle hafif sıkı olacak şekilde sarın.30 dakika kadar bekleyin. Masaj yaparak biraz yedirin ve çıkartın.Bu selülit maskesini onbeş günde bir tekrarlayın.

Eğer bunları bulabilirseniz dahada iyi bir selülit doğal maskesi hazırlayabilirsiniz.

Dictamelia(bir çeşit kekik), deniz yosunu, guarana(Güney Amerika’da yetişen bir bitkiden elde edilen bir tür kafein), zeytinyağı

Bu karışımın etkileri

Selüliti önler, incelmeyi sağlar. Vücuttaki yağı azaltıcı etkisi ile eşsiz bir üründür. Guarana ve deniz yosunu ekstreleri lokalize yağlara karşı savaşır ve “portakal kabuğu” görünümünü ortadan kaldırır. Cilde dirilik verir, yumuşak ve pürüzsüz bir görünüm sağlar.

200
Cilt Bakımı / Kuru ciltler için pratik öneriler
« : Mart 23, 2009, 05:25:46 ÖS »


Kışın kuruyan cildiniz için mutlaka önlem almalısınız. Nasıl mı?

• Cilt kuruluğu birçok insanın rahatsız olduğu ve özellikle kış aylarında görülme sıklığı fazla olan bir durumdur. Kış döneminde havadaki nem kaybı, kalorifer sisteminin havadaki su ve nemi azaltması ve de soğuk hava dolayısıyla terlemedeki azalma cilt kurumasını artıran nedenlerdir. Memorial Hastanesi ve Etiler Memorial Polikliniği Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Zerrin Baysal, cilt kuruluğu için pratik önerileri sıraladı.

• Kışın cilt kuruluğu önlenmezse egzemaların oluşumu kolaylaşır. Egzemalı deri kaşınır, kaşınma sonrası deride kalınlaşmalar oluşur, kaşınırken tırnaklar yoluyla yırtıklar gelişir ve enfeksiyon için kapı açılmış olur. Tüm bunların sonucunda gelişen tabloların çoğu iz bırakarak iyileşir. Düşünülenin aksine cilt kuruluğu mutlaka önlem alınması gereken bir durumdur. Peki ama ne yapılabilir?

201
Cilt Bakımı / Limonla cilt güzelliği
« : Mart 23, 2009, 05:23:42 ÖS »


Cilt için limon peelingi

• Limonun içerdiği asitler cilde aynı zamanda peeling görevi yapabilir. Dirsek, diz ve tabanlarda oluşan sert derileri size şimdi verecek olduğumuz limon reçetesi ile yumuşatarak, pürüzsüz görünmesini sağlayabilirsiniz.

• Bir çorba kaşığı limon suyu ile iki çorba kaşığı balı kısık ateşte hafifçe ısıtın. Ocaktan alındıktan sonra bir süre soğumasını bekleyin.

• Hazırlanan karışım soğuduktan sonra kuruyan ve çatlayan cildin üstüne sürün. 20 dakika beklettikten sonra peeling yaptığınız bölgeyi su ile temizleyin. Son olarak temizlediğiniz bu bölgeyi limon kabuklarıyla ovalıyın. Bu işlem sonunda derinizin taze görünüşü sizi bile şaşırtacaktır.

202
Cilt Bakımı / Çikolatalı cilt bakımı
« : Mart 23, 2009, 05:21:46 ÖS »
Hepimizin sevgilisi...

Çikolata yediden yetmişe herkesin sevgilisi. Neredeyse tüm önemli olaylar çikolata ile kutlanır. Canımız sıkıldığında, sevindiğimizde, armağan alırken, ziyarete giderken, konuklarımızı ağırlarken, düş kırıklıklarımızı yatıştırmaya çalışırken, hele adet öncesinde can simidimiz hep çikolatadır!

Kakaonun kendisi bir efsane gibidir. Kakao ağacını ilk yetiştirenler Güney Amerika’daki Maya’lar. Onlar kakao çekirdeklerinin değerini o kadar iyi bilirlermiş ki, hem gıda maddesi olarak, hem de altın gibi para yerine kullanırlarmış. Aztek geleneklerine göre, kakao ağacı cennette yetişen “iyilik ve kötülük ağacının” yeryüzündeki temsilcisi imiş...

Sivilce çıkarıyor diye suçluyoruz...

Son zamanlara kadar aknelerden sorumlu tuttuğumuz, bizi şişmanlattığı için suçladığımız ve bir zaaf olarak gördüğümüz çikolatanın, gün gelip de kozmetik ürünlerin içine gireceğini kim hayal edebilirdi?

Doğrusu kakao taneleri Avrupa ila tanıştığı 16. yy dan bu yana bazen göklere çıkarıldı, kimi zaman da yerden yere vuruldu. Ama giderek itibarı artmaya devam ediyor. Özellikle bitter çikolatalar, artık güçlü antioksidanlar olarak aklandılar. Hatta yeşil çay ve şarapla birlikte anılmaya başladılar.

203
Komik Yazılar / Ynt: Bir Macır Nasıl Yaşar
« : Mart 23, 2009, 05:05:47 ÖS »
 :kk :kkAynı Tabi

204
İnternet / En iyi yazilimlar hangisi?
« : Mart 23, 2009, 05:04:14 ÖS »

Windows işletim sistemi virüslere karşı tek başına başarılı bir savunma sunabilseydi, bugün dev bir güvenlik yazılımı pazarı göremezdik. Neyse ki bu açığı kapatan ücretsiz paketler de mevcut.

Peki bu anti virüs yazılımları nasıl ücretsiz sunulabiliyor? İlk olarak, yazılım firmaları ücretsiz sürümünden memnun kalınan ürünlerin, belirli bir bedel ödenerek ücretli sürümüne terfi edileceğine inanıyor.

İkincisi de yeteri kadar kullanıcı kitlesi oluşturabilirlerse, şirketlerle yapılan toplu anlaşmalarda elleri daha da güçlenmiş oluyor.

Araç Çubuklarına Dikkat!

İnternet üzerinde bulabileceğiniz en kullanışlı anti virüs yazılımlarını burada bir araya getirdik. Ancak indirmeden önce hatırlatmakta fayda var:

Diğer ücretsiz yazılımlar gibi bazı anti virüs programları da bir araç çubuğu(toolbar) kurulumu ile destek isteyebiliyor.

Eğer kurulum sırasında böyle bir sponsor program talebiyle karşılaşırsanız ve tarayıcınızda fazladan araç çubuğu istemiyorsanız, ilgili adımda doğru işaretlemeyi yaptığınızdan(ya da işareti kaldırdığınızdan) emin olun.



Bu önemli uyarıyı göz önünde bulundurarak, sonraki sayfalarda yer alan ücretsiz anti virüs yazılımları turuna Avast ile başlayalım…

Avast Home Free

En popüler ücretsiz anti virüs yazılımlarından biri olan Avast‘ın mavi küresine birçok bilgisayarda denk gelmeniz mümkün. Programın en iyi yanlarından biri, kurulum sırasında sadece anti virüs programını yüklüyor olması. Dolayısıyla araç çubuğu ve diğer reklam yazılımlarından kaçınmanız için çaba sarf etmenize gerek kalmıyor.

Zamanlanabilir tarama ve otomatik güncellemelerin yanı sıra, zorlu virüsler için Windows açılışında tarama aracı da içeren Avast, dertsiz tasasız bir kullanım ile popülerliğini hak ediyor.

Avast’ı edinmek için ücretsiz kayıt yapmanız gerekirken, firmadan doğrulama mesajı haricinde hiçbir gereksiz e-posta almıyorsunuz.





AVG Free

Windows kullanıcıları arasında yaygın olan diğer bir ücretsiz anti virüs yazılımı da AVG. Otomatik güncelleme ve zamanlanabilir taramaların yanı sıra, Version 8 ile bir de seçime bağlı AVG Security Toolbar sunan program, bu araç ile web sitelerinin güvenlik dereceleri görüntüleyebiliyor.

Eğer araç çubuğu istemiyorsanız, kurulum esnasında ilgili adımı reddetmeyi(opt out) ihmal etmeyin. AVG Anti-Virus Free Edition yazılımını doğrudan indirebilirsiniz. Bu yazıyı okuduğunuz tarihe bağlı olarak, link çalışmıyorsa, AVG’nin kendi indirme sayfasında Free seçeneğini kullanmanız da mümkün.

205
İnternet / Microsoft firmasindan bir ilk, Cocuklar icin
« : Mart 23, 2009, 05:03:34 ÖS »
Yazılım firması Microsoft, çocuklara özel, güvenli Messenger programı geliştirdi

Ücretsiz sunulan‚ çocuk Messenger’ında yabancı kişilerin çocuğa erişimini, Web cam ve fotoğraf değiş tokuşu engelliyor.
İnternetin büyülü dünyasında dolaşırken çocukların hangi sayfalara girdiğini, neleri okuyup izlediklerini takip etmek güç. Birdenbire şiddet görüntüleri ya da pornografik fotoğraflarla karşılaşabilmeleri olası. Sohbet sitelerinin riskleri de hiç hafife alınmayacak boyutta. Çocuklar ‘chat’ denilen sanal ortamda arkadaşlarıyla saatlerce sohbet ediyorlar. Ancak kimi zaman karşılarına tanımadıkları kişiler de çıkabiliyor. Sanal ortamda tanışma, bazen gerçek bir randevuya dönüşebiliyor ve kötü niyetli kişiler de internetin açtığı bu kapıdan yararlanabiliyor.
Bu nedenle bilgisayar firmaları, çocuklara artık güvenli ortamlar yaratmaya çalışıyor. Bunlardan Amerikan yazılım firması Microsoft Almanya, “Child-Friendly Messenger/Kinder messenger” adlı çocuklara uygun bir messenger programı geliştirdi. “Çocuk Messenger”ından sorumlu Microsoft’un Ürün Müdürü Frank Maenz, bu yeni programın tanıtımını Hannover’de CeBİT Bilişim Fuarı’nda yaptı. Maenz çocukların günümüzde artık doğrudan internete yöneldiğine dikkat çekerek, Biz de ortaklarımıza güvenli ve veliler için kullanımı kolay bir ürün sunmak istiyoruz” dedi.
“Çocuk Messenger”ı ile bilgisayar dünyasına ilk kez adım atan 8-12 yaş arasındaki çocukların tehlikelerden uzak tutulması hedefleniyor. Ebeveynler, Messenger’ı çocukları için açıp, süresini ayarlayıp, zaman kısıtlaması getirebiliyor, en önemlisi, görüştüğü kişilerin listesini kontrol edebiliyorlar. Çocuklar sohbet için yabancıları arayamıyor ve tanınmayan kişiler onunla irtibata geçemiyor. Tüm bu önlemlere karşın yine de problemler ortaya çıkarsa, çocuklar ‘Johanniter’ adlı yardım kuruluşunun acil danışma hattına başvurabiliyor. Bu durumda danışma hattındaki görevli, çocukla temasa geçmeye çalışan bu istenmeyen kişiye karşı yardım ediyor.
Microsoft’un Ürün Müdürü Frank Maenz, bu yaştaki çocukların bu tür sorunlarla karşılaştıklarında yardım isteyeceklerinden emin. Maenz, “Çocukların medyayı kullanma alışkanlıklarına bakıldığında çok becerikli oldukları görülüyor. SMS yoluyla da kendilerini kolayca ifade ediyorlar” diye konuşuyor.
“Çocuk Messenger”ında büyüklerde olduğu gibi fotoğraf ya da dosya değiş-tokuşu yapmak mümkün değil. Çocuklar sadece ailelerinin izni ile oyun alabiliyorlar. Arkadaşlarla karşılıklı oyun oynamak da yine yalnızca annesinin engeli kaldırdığı kişilerle olabiliyor. Güvenlik nedeniyle ‘Webcam’ ile görüntülü konuşma da mümkün değil. Tüm bu önlemler bilinmeyen kişilerin çocuklarla bağlantıya geçmesine engel olmayı amaçlıyor. Ve anne-babalar çocuklarının başında oturmadan neler yaptıklarını kontrol edebiliyor. Microsoft’un “Child Friendly Messenger - Çocuklara Uygun Messenger” programı ücretsiz. Ancak Microsoft’un Ürün Müdürü Frank Maenz, aynı güvenlik önlemlerini yetişkinlerin “Messenger”ına entegre edemeyeceklerini belirtiyor ve ekliyor: “Biz çocuklara, gençlere ve yetişkinlere bir arada hitap eden bir ürün geliştiremeyiz. Bunun sebebi reklam. Biz yetişkinlerin kullandığı Messenger’da reklâmdan kazanıyoruz. Oysa çocuk Messenger’ında reklâmdan fedakârlık ettik.”

206
İnternet / Google’dan bir gazete cikartiyor.
« : Mart 23, 2009, 05:02:13 ÖS »
Teknoloji sitesi ShiftDelete.Net‘in haberine göre; iş bulma sitelerinde karşılaşılan bir ilan, oldukça ilgi çekmiş durumda. İlanda, yeni bir gazete çıkarmak için yapılan hazırlıklardan ve eleman alımlarından bahsediliyor. Gazetenin adı da; “Google Haber” olarak belirtilmiş.

Bu ilanın önce şaka amaçlı hazırlanıp hazırlanmadığını merak eden teknoloji sitesi editörleri, yazılanları görünce gayet ciddi bir iş ilanı olduğunu fark etti. Aşağıda bu ilanı tam metni ile bulabilirsiniz;

İşte O İlan!


Firma Ne Dedi?

Olayın gerçekliği konusunda tam emin olmak için firmayı arayan ShiftDelete.Net editörleri,  firmanın ellerinde hazırlanmış bir nüshanın bulunduğunu, dünyada eşi görülmemiş bir proje olduğunu ve çok yakında başlayacaklarını öğrendiler.

Merak Edilenler

Google News üzerinde bulunan haberlerden gazete çıkarmak için çok ciddi sorunlar bulunuyor. Bunlardan biri, Google’ın kendi isim haklarını basılı bir yayın için kullandırıp kullandırmayacağı.

Bir diğer konu da, Google News içerisinde yer alan haberlerin; Haber7.com, ShiftDelete.Net gibi çok sayıda yayıncının ve haber kaynağının eserleri olduğu için, eser sahiplerinin izni olmadan bu içeriklerin ticari amaçlar için kullanılması.

207
İnternet / Youtube’den ilk ulke yasagi geldi.
« : Mart 23, 2009, 05:00:53 ÖS »
Dünyanın en büyük video paylaşma sitesi YouTube Pazartesi akşamı itibariyle sitenin büyük bir kısmını İngiltere’de yayınlamama kararı aldı! Şok gelişme, İngiltere’deki şarkı yazarları derneği RTS ile uzun zamandır devam eden görüşmelerde bir türlü anlaşmaya varılamaması nedeniyle ortaya çıktı. İngiltere’de 50 binden fazla müzisyenin haklarını koruyan Türkiye’deki MESAM benzeri bir organizasyon olan RTS, YouTube’dan kendi sanatçılarının eserlerini görüntülemesi karşılığında miktarı açıklanmayan bir ücret istiyordu.

Aslında bu tartışma RTS ve YouTube arasında var olan anlaşmanın sona ermesi üzerine patlak verdi. YouTube yetkililerinin açıklamasına göre RTS eski anlaşmadaki rakamın kat kat üzerinde bir ücret talep etmekte ısrar edince ipler koptu ve YouTube istenen ücreti ödeyemeyeceğine karar verince İngiltere’den tüm erişimi kapatma kararı aldı.

Diğer yandan RTS yetkililerine göre olaylar biraz daha farklı gelişti. RTS adına konuşan bir yetkili, henüz görüşmeler devam ederken YouTube’un tek taraflı olarak böyle bir karar aldığı ve bunu bir telefonla kendilerine bildirdiğini iddia etti. RTS’ye bağlı tanınmış sanatçılar YouTube’ın daha fazla bir ücret ödemesi yönünde RTS’yi sıkıştırıken, daha az ünlü olanlar ise dünya çapındaki video paylaşım sitesindeki video kliplerinin satışları arttırmasının yeterli bir katkı olduğu görüşündeler.

Bu durumla beraber YouTube, Warner Music ve Universal Music’ten sonra RTS ile de resmi olarak bağları koparmış oldu.

208
İnternet / Google Earth’e kötü haber
« : Mart 23, 2009, 04:59:59 ÖS »


Google’ın İngiltere’de, özellikle başkent Londra’da “sokak görüntüleri” adıyla çeşitli cadde ve sokaklardan çekilmiş görüntüleri yayımlamasına, “özel hayatın gizliliğini ihlal ettiği” gerekçesiyle kısıtlama getirildi. ..
Sitede yayımlanan onlarca görüntü ve fotoğraf, ilgililerinin şikayetleri sonucu siteden kaldırıldı.

Londra’nın çeşitli bölgelerindeki ev ve işyeri sahiplerinin ya da bölgede gezerken görüntülere yakalanmış şahısların yaptıkları başvuruların sonucunda, Google’ın “sokak görüntüleri” sitesindeki bazı bölümler çıkarıldı.

Google’ın “sokak görüntüleri” bölümü, başta başkent Londra olmak üzere İngiltere’deki pek çok kente ilişkin görüntü ve fotoğraflara yer veriyor. Bu sırada Google kamerasının evlere zum yaptığı, hatta bazı görüntülerde evin içini gösterdiği belirtiliyor.

Google sözcüsü, aldıkları şikayet sayısını açıklamayı reddederken, bunların kendilerine ulaşmasından hemen sonra ele alındığını ve görüntülerin 1-2 saat içinde siteden kaldırıldığını bildirdi.

Sözcü bundan sonra da halkı rahatsız eden görüntüleri siteden kaldıracaklarını ifade etti.

“Sokak görüntüleri” sitesinin yeni hizmete girdiğini ve şimdiden en çok tıklanan 20. site haline geldiğini de belirten sözcü, Google’ın harita hizmetinin de bütün İngiltere’de yapılan her 250 internet ziyaretinden birinin sahibi olduğunu hatırlattı.

209
Galatasaray / Galaasaray 0 Eskisehirspor 1
« : Mart 23, 2009, 04:55:41 ÖS »
Hafta içinde UEFA’ya veda eden G.Saray, zirve yolunda tüm rakiplerinin puan kaybettiği haftayı mağlubiyletle kapattı.

G.SARAY 0-1 ESKİŞEHİR

Fenerbahçe’nin ve Trabzon’un 3′er puan, Sivas ve Beşiktaş’ın da 2′şer puan kaybettiği haftada kazanması durumunda 13 puan değerinde 3 puan kazanacak Galatasaray, 25. hafta mücadelesinde evinde Eskişehirspor’u konuk ediyor.

STAT: Ali Sami Yen

HAKEMLER: Bünyamin Gezer, Serkan Gencerler, Ekrem Kan

GALATASARAY: De Sanctis, Serkan Kurtuluş, Emre Aşık, Hakan, Volkan, Sabri, Barış, Ayhan, Kewell, Arda, Ümit

ESKİŞEHİR: Ivesa, Koray, Saffet, El Saka, Sezgin, Serdar, Bülent Ertuğrul, Doga , Engin, Youla, Batuhan

MAÇTA İLK YARI

DK 1: Karşılaşmaya konuk takım Eskişehir başladı.

DK 3: Maçta ilk tehlikeli atak G.Saray’dan. Sabri cezasahası dışından önünde bulduğu topa sert vurdu. Üstten aut.

DK 5: Kewell golü kaçıran ismi oldu. Arda cezasahası içinde topu sağ kanata taşıdı. Gerideki Kewell’a attı. Müsait durumda vuruşunu yaptı. Sonuç yok.

DK 9: Galatasaray’da Sabri sağ kanatta El Saka’ya baskı yaptı ama El Saka topu Sabri’ye çarptırarak auta çıkmasını sağladı.

DK 12: Galatasaray atağında sol kanata atılan topa Volkan hareketlendi ama savunma kayarak topun sahibi oldu.

DK 15: Eskişehirspor atağında Engin sol çaprazdan kaleye sert vurdu ama top savunmaya çarparak kornere çıktı.
DK 16: Galatasaray atağında Ayhan sol kanattan bindirme yapan Arda’ya pasını verdi ama top hızlı olunca doğrudan auta çıktı.

DK 20: Maçta henüz gol yok.

DK 22: Sabri sağ taraftan ortasını yaptı. Kewell müthiş bir kafa vuruşu çıkardı. Ivesa son anda direk dibinde topu çıkardı.
DK 25: Eskişehirspor atağında Engin sol kanattan Batuhan’a pasını verdi ama Batuhan topu kontrol edemeyince savunma aldı.

DK 26: Galatasaray atağında Kewell sağ kanattan ceza sahasına ortaladı ama savunma Ümit’ten önce topu kornere gönderdi.
DK 29: Galatasaray’da Sabri bu kez sağ taç çizgisi yanından serbest vuruş kullandı, ceza sahasına ortasını yaptı ama kaleci Ivesa çıkarak iki hamlede topun sahibi oldu.

DK 32: Eskişehirspor’da Engin sol kanattan korneri kullandı, ceza sahasına ortaladı ama savunma topu kafayla uzaklaştırdı.

DK 33: Galatasaray atağında Volkan sağ kanattan rakibini geçerek ceza sahasına girmek istedi ama savunmada Bülent araya girerek topu uzaklaştırdı.

DK 37: Galatasaray atağında Serkan Kurtuluş sağ kanattan ileriye doğru uzun oynadı, Kewell hareketlendi ama kaleci Ivesa kalesini terkederek son anda Kewell’dan önce topu uzaklaştırdı.

DK 41: Maçta golsüz eşitlik sürüyor.
DK 42: Eskişehirspor’da Youla savunmaya çarpan topu ceza sahası içinde aldı, şutunu vurdu ama hakem öncesinde ofsayt kararı verdi.

DK 45: İlk yarının sonuna +1 dakika uzatma işaret edildi.

DK 45+2: G.Saray organize bir serbest vuruş kullanıldı. Arda içerideki Ayhan’a attı. Ayhan geride Kewell’a çıkardı. Çok sert bir şut. Defanstan geri geldi. Sabri topun gelişine çok sert vurdu. Kaleye doğru giden top ve onda da işk yarı bitti.

İlk yarıda gol sesi çıkmadı.

MAÇTA İKİNCİ YARI

DK 46: Galatasaray ikinci yarıya başladı.

DK 48: Ümit Karan, Nadareviç’in sert nüdahalesi ile yerde. Maçta ilk sarı kart Nadareviç’e.

DK 50: ikinci yarı gergin başladı. Eskişehir cezasahasında Emre ve El Saka tartıştı. Hakem her ikisine de sarı kart gösterdi.
DK 52: Eskişehirspor atağında Youla savunmanın arkasına atılan topa hareketlendi ama hakem öncesinde ofsayt kararı verdi.

DK 53: Nadareviç bu kez de Emre Aşık’ı yerde bıraktı. İkinci sarı karttan kırmızı kartla oyun dışı kaldı.

DK 56: Galatasaray atağında Arda sol kanattan ceza sahasına ortaladı ama top kaleci Ivesa’da kaldı.

DK 59: Eskişehirspor tehlikeli geldi. Engin cezasahası önünde. Pasını Doğa’ya çıkardı. Doğa yaklaşık 25 metreden müthiş bir şut çıkardı. De Sanctis aynı güzellikle kornere çeldi. Kornerden sonuç gelmedi.

DK 60: G.Saray kontraatağı. Arda soldan ortaladı. Ümit Karan ayak koydu. Defans son anda çizgiden çıkardı. Korner G.Saray’ın

DK 61: Serkan yerini Nonda’ya bıraktı.

DK 63: G.Saray yine tehlikeli geldi. Ayhan cezasahası önünde Arda’ya pasını verdi. Arda plase bir vuruş denedi. Defens çıkardı. Sonrasında Eskişejir kontraatakla çıktı. Youla cezasahasında topu ayağından fazla açınca Sanctis çıktı ve aldı.

DK 65: Oyuna tempo geldi. Arda cezasahası içindeki Ümit Karan’a ortaladı. Ümit, kalecinin önünde kafasını vurdu. Top az farkla üstten auta çıktı.

DK 66: Eskişehir’de Batuhan çıktı Luckhov oyunda.

DK 68: Maçta henüz gol sesi çıkamdı..

DK 69: Eskişehirspor Youla ile öne geçti. Doğa sağ taraftan cezasahasına girdi. Gerilerdeki Youla’ya çıkardı. Youla tek vuruşla topu ağlara yolladı ve bu sezonki 11. golüne imza attı.

DK 70: Golün ardından bir oyuncu değişikliği daha. Sabri ouyundan çıktı Aydın girdi.

DK 72: Galatasaray’da Kewell sağ kanattan korneri kullandı, arka direğe ortaladı Barış gelişine vurdu ve top savunmaya çarparak uzaklaştı.

DK 74: Eskişehir’de de Doğa çıktı, Poljak oyuna girdi.

DK 75: G.Saray’da son oyuncu değişikliği. Kewell oyundan alında yerine Mehmet Güven girdi.

DK 77: Galatasaray atağında Arda sol kanattan ceza sahasına ortaladı ama savunmaya çarpan top kaleci Ivesa’da kaldı.

DK 80: Maçta son 10 dakikaya girildi. Eskişehirspor 1-0 önde.

DK 81: Galatasaray atağında Arda ceza sahası dışından sert vurdu ama top üstten auta çıktı.

DK 82: Engin oyundan alındı. Giren oyuncu Bülent Kocabey.

DK 86: Mehmet Güven topu aldı. O anda da Bülent Ertuğrul yerde kaldı. Karar faul. Bu karara ribünler büyük tepki gösterdi.

DK 90: Maçın son böülmlerinde G.Saray yükleniyor. Ancak beraberlik golünü henüz bulmuş değil

+5 dakika uzatma işaret edildi.

DK 90+2: Galatasaray kalesinde bir tehlike daha. Cezasahasında Youla sert vurdu. De Sanctis kurtardı.

DK 90+4: G.Saray tehlikesi. Nonda cezasahası önünde topu Hakan Balta’ya bıraktı. Hakan sol ayağıyla sert vurdu. Ancak şutta isabet yok.

Ve maçta son düdük.

210
TV Dizileri / TRT’den Kurtlar Vadisine rakip dizi
« : Mart 23, 2009, 04:52:52 ÖS »


Yapımcılığını İsmail Özer’in yaptığı “Aynadaki Düşman-Teşkilat” dizisinin ilk bölümlerinin çekimleri yapıldı ve fragmanları dönmeye başladı. Televizyon gazetesinin haberine göre; 14 Nisan’da TRT 1 ekranlarında yayınlanması planlanan dizide; Şafak Sezer, Fadik Sevin Atasoy, Mine Tugay, Mahir Günşıray, Haluk Piyes ve Elif Duru oynayacak.
Hakan Kurşun’un yönetmenliğini yapacağı “Aynadaki Düşman” dizisinin, HD formatında çekileceği ve yapımcı şirketin masraftan kaçınmadığı belirtiliyor. Dizi için 2500 metrekare kapalı alanda dizinin  büyük bir plato kurulduğu belirtildi.

Sayfa: 1 ... 12 13 [14] 15 16 ... 109