İletileri Göster

Bu özellik size üyenin attığı tüm iletileri gösterme olanağı sağlayacaktır . Not sadece size izin verilen bölümlerdeki iletilerini görebilirsiniz


Mesajlar - pudra_shekeri

Sayfa: 1 ... 100 101 [102] 103 104 ... 109
1516
Bayanlara Özel / Sağlıklı Bacaklar ve Bakımı
« : Aralık 27, 2007, 12:33:38 ÖS »
Bacaklarınızın güzelliği ve sağlıklı olması için düzenli bakım yapılması gerekmektedir.
Bacaklar erkeklerin en çok dikkat ettikleri bölgelerin başında gelmektedir, bu sebeple bacaklarınızın sexy, prüzsüz ve güzel görünmesi size her zaman avantaj sağlayacaktır.

Bacaklarınızın bakımına mutlaka özen gösteriniz
 


Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bacaklarınızdaki tüyleri aldıktan sonra sıcak tuştan, güneşlenmekten ve deeodorantlardan uzak durmalısınız. Bacaklarınızdaki tüylerden kurtulmanın bir çok yolu var. Eğer ağdayı tercih ediyorsanız, ağdanın çok sıcak olmamasına dikkat etmelisiniz. Kullanmadan önce avucunuzun içi ile ağdanın sıcaklığını kontrol edin. Kısa tüyler için ağda kullanmayın. Ağdayı tüyleriniz uzadıktan sonra yaparsanız, daha pürüzsüz bir cildiniz olur. Yoksa cildinizde bazı morlukların oluşmasına sebep olabilirsiniz.

Uygulama
Bacaklarınızı yıkayın, bir havlu ile kurutun ve nemlendirici sürün. Ardından pudra dökün. Bir süre bekledikten sonra ağda yapmanız gereken yerleri sarışın bile olsanız rahatlıkla görebilirsiniz. Ağdayı kaynatmamalısınız. Ilık olmalı. Soğuk olarak uygulanabilenleri tercih etmelisiniz. Ağda yaparken yanınızda buz bulundurmanızda fayda var. Herhangi bir kızarıklık ya da morluğa karşı, üzerine hemen buz sürmeniz yararlı olur. Ağda bittikten sonra kan dolaşımını sağlamak için bacağınızı soğuk suyla yıkamalısınız. Son olarak bacağınıza bir nemlendirici sürmeyi ihmal etmemelisiniz.
 
 

1517
Diyet / Hızlı Kilo Vermek İçin
« : Aralık 27, 2007, 12:30:54 ÖS »
Kısa sürede oldukça zayıflatan diyetlere büyük bir talep var. Kimi diyetisyenler bu diyetlerin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsa da Amerikan Kalp Vakfı acilen kilo vermeleri gereken kalp hastalarına bu diyeti öneriyor.
Ancak 35 yaş üstü kişilerin ve sağlık problemi olanların Amerikan Kalp Vakfı nın diyeti yapmamaları gerektiği baştan belirtiliyor. 3 günde tam 4.5 kilo verebileceğiniz bu diyeti üçüncü günün sonuda bırakmalı ve tekrar etmek istiyorsanız en az bir hafta ara vermelisiniz. 

  1. Gün
Kahvaltı
Yarım greyfurt
1 dilim tost ekmeği
2 çorba kaşığı fıstık ezmesi
Şekersiz çay / kahve
Öğle
Yarım porsiyon ton balığı
1 dilim tost ekmeği
Şekersiz kahve/çay/soda
Akşam
2 dilim et
1 tabak yeşil fasülye
1 küçük elma
1 tabak vanilyalı dondurma (3 top)

2. Gün
Kahvaltı
1 yumurta
Yarım muz
1 dilim tost ekmeği
Şekersiz çay/kahve
Öğle
1 tabak lor peyniri
3 tuzlu kraker
Akşam
2 sosis
1 tabak brokoli veya karnıbahar
Yarım tabak havuç
Yarım muz
Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

3. Gün
Kahvaltı
5 tuzlu kraker
1 dilim cheddar peynir
1 küçük elma
Şekersiz kahve/çay
Öğle
1 katı yumurta
1 dilim tost ekmeği
Akşam
1 tabak ton balığı
1 tabak karnıbahar
Yarım kavun
Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

6 ÖĞÜNLE ZAYIFLAYIN
Ünlüleri zayıflatmasıyla tanınan Haluk Saçaklı, hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme teknikleriyle son günlerde adından en sık bahsedilen obezite uzmanı. Haluk Saçaklı davranış düzenleme tekniklerini Vitrin okuyucuları için şöyle özetledi: "Dayanamadınız ve atıştırmaya başladınız. Hemen kalbinizin sesini dinleyin. Kalbiniz eğer atıştırma sonrası kendinizi daha kötü hissedeceğinize dair uyarılar veriyorsa hemen soluklanın ve ortamdan uzaklaşın.Lokmalar arasında çatalınızı bırakmanız, yemek sırasında durup şöyle rahatça
sırtınızı sandalyeye dayamanız olumsuz duyguların uzaklaşmasını sağlayabilir. Yemeğe karşı oluşan bir anlık duygusal boşluk ortadan kalktığında kontrolün yiyecekte değil kendi ellerinizde olduğu anlayacaksınız.

Acıkmadan yemeğe başlamak büyük hatadır. Zira yemeği kesmek daha zor olacaktır. Yemek yemenizin fiziksel açlıktan olduğuna karar verdiğinizde acele etmeden, neyi ve neden yemek istediğinizi düşünerek hareket edin.Açlık ve iştahı iyi ayırt etmek gerekir. Bu ikiliyi çok iyi kontrol etmek gerekir. Açlık var olma mücadelesinin tehlikeli bir sinyalidir. İştah ise haz gereksiniminin göstergesidir.Tüm bu duyguları frenlemek için her şeyden önce güçlü olmak zorundayız. Güçlü olmanın ilk yolu 'hayır' demesini bilmekten geçiyor."

Örnek diyet programı:
Uyanınca
 1 bardak oda sıcaklığında su

Kahvaltı
. 1 porsiyon mevsim meyvesi
. Şekersiz limonlu açık çay
. 1 ince dilim kepek ekmeği
. 1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir
. 4 adet yeşil ya da siyah zeytin
. 1 porsiyon domates - salatalık - yeşil biber

Kuşluk
. 1 porsiyon mevsim meyvesi
. 2 adet grisini lŞekersiz bitkisel çay

Öğle
. 2 adet köfte büyüklüğünde tavuk veya peynir ilâveli 1 porsiyon yeşil salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edin)
. 2 ince dilim kepek ekmeği
. 1 su bardağı diyet yoğurt

İkindi
. 1 porsiyon mevsim meyvesi
. 1/4 sokak simidi
. 1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir
. Şekersiz limonlu açık çay


Akşam
. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1 porsiyon 4 yemek kaşığı mevsim sebzesi veya sınırsız mevsim salatası
. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1.5 su bardağı kepekli makarna ya da pilav veya 12 yemek kaşığı kuru baklagil
. 1 su bardağı diyet yoğurt

Gece
. 1 porsiyon mevsim meyvesi

Yatarken
. 1 bardak oda sıcaklığında su

Sağlıklı yaşamanın birinci maddesi sağlıklı beslenmedir.Yediğiniz ve içtiğiniz gıdalara özen gösterdiğiniz sürece, hem fazla kilolardan kurtulursunuz, hemde sağlıklı bir yaşama kavuşursunuz.Buradaki diyet örnek olarak verilmiştir.Diyetin, doktor kontrolunda yapılması gerektiğini lütfen unutmayınız!!!
 
 

1518
Deri Hastalıkları / Selülit Nedir Nelerden Oluşur
« : Aralık 27, 2007, 12:29:12 ÖS »
Selülit üç elemandan oluşur: 1-Dayanıklı hale gelmiş bölmeli bir konjonktif doku. 2-Su molekülleri ve tuz molekülleri. 3-Konjonktif doku içine hapsolmuş yağ hücreleri birikintileri. Bu bölgesel yağ birikimi, cildin hareketliliğinin azalması ve kalınlığının artmasıyla kendini gösterir. Elle dokunulduğunda cilt pütürlü, sertleşmiş ve muntazam olmayan bir görüntü verir. 


SELÜLİT TEŞHİSİNİ KENDİMİZ KOYABİLİR MİYİZ?
      Cilt iki parmak arasında kıstırıldığında, cildin dış tabakasında girinti ve çıkıntılar meydana gelir ki tıpta buna portakal kabuğu görünümü denir.
SELÜLİT KADINLARDA HANGİ BÖLGELERE YERLEŞİR?
       Uyluğun üst kısmı, dizin ve bileğin iç kısımları, kaba et ve baldırların arkası ve üst bacaklara genelde süvari pantolonu şeklinde yerleşir.
SELÜLİT REJİMLE GEÇER Mİ?
       Selülit tüm zayıflama rejimlerine karşı direnç gösterir. Özel bir tedavi gerektirir, kendi kendine geçmez.
SELÜLİT AĞRILI MIDIR?
       Selülit ağrılı olabilir. Ağrının şiddeti selülitin sinir liflerinin üzerine yapmış olduğu basınç derecesiyle orantılı olarak değişir.


Termografi: Vücutta kan dolaşımının normal olduğu bölgelerde vücut ısısı da normal olur. Dolaşım bozukluğu olan yerlerde kanlanma azalacağı için, bu bölgeler vücudun normal ısısından daha soğuk olur. Selülitin oluşma nedenlerinden biri dolaşım bozukluğu olup termografi ile dolaşım bozukluğunun ve selülitin yeri de teşhis edilir.
       
       Ekografi: Bir çeşit ultrason cihazı olup uygulandığı yerin, ayrıntılı olarak görünümünü sağlar. Selülite uygulanma amacı deri kalınlığının ve yağ tabakasının kalınlığının ölçümüdür.
       
       Manyetik rezonans: Vücudun 3 boyutlu incelenmesi imkanını sunar. Bu sayede cilt kalınlığı, yağ tabakası ve oluşabilecek ikincil, üçüncül (tümör, yapısal bozukluklar) nedenlerin varlığının ya da yokluğunun tespitini sağlar


SELÜLİTTEN  KORUNMA
1-Kilonuzu koruyun. Günde 1500 kalori alın.
2-Çok hareket edin, örneğin jogging yapın, bisiklete binin, yüzün, jimnastik yapın.
3-Ayrıca vitamin ve mineral alın. A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirir, magnezyum metabolizmayı harekete geçirir, fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirir.
4-Vücudun fazla suyunu atması için beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yiyin.
5-Tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzak durun.
6-Derinin kanla beslenmesini teşvik edin. Örneğin masaj eldiveni ile kendi kendinize yapacağınız masajla, bir sıcak, bir soğuk duşu sorunlu yerlere tutun. Saunaya gidin.
 

1519
Sağlık / Estetik Ameliyatlar Bilinmesi Gerekenler
« : Aralık 27, 2007, 12:26:23 ÖS »
Estetik Yada Kozmetik Amaçlı Ameliyatlar Nelerdir?


GÖVDE BÖLGESİ AMELİYATLARI
Meme büyütme Meme küçültme Meme dikleştirme Karın sarkıklığının giderilmesi, karın germe Vücut dış görünümü, kontur düzeltimi Vakumla diyet ve egzersize dirençli inatçı fazla yağların alınması “liposuction, liposculpture” Bacak, diz bölgeleri sarkıklığının giderilmesi Kalça sarkıklığının giderilmesi.
 
BAŞ VE BOYUN BÖLGESİ
Saç nakli Alın ve şakak germe Yüz germe Kaş sarkıklığının giderilmesi Gözkapağı sarkıklık torbalaşmasının giderilmesi Yüz kırışıklıklarının giderilmesi ve cilt yenileme;
Dolgu maddeleri (Kollajen, Restylane, Softform v.b. suni maddeler, botox enjeksiyonları yada kişinin kendisinden alınan yağ dokusu enjeksiyonları (lipofilling) ile yapılabilir) Laser Aşındırma
(dermabrasion, peeling, kimyasal maddeler, meyve asitleri yada mekanik olarak yapılabilir) Yüz konturunun değiştirilmesi
(çeşitli implantlarla yapılabilir) Alt ve üst çenenin ileri veya geri alınması Çene altı sarkıklıklarının giderilmesi Çene ucunun konumunun değiştirilmesi Yanak bölgesindeki çöküklük veya fazlalıkların giderilmesi Kepçekulak deformitesinin giderilmesi Burun şeklinin düzeltilmesi, nefes alma güçlüğünün giderilmesi Dudak inceltilmesi veya kalınlaştırılması.
 

1520
Cilt Bakımı / YENİ YILINIZDA YENİ CİLT BAKIMI
« : Aralık 27, 2007, 12:21:34 ÖS »
Yeni yılınızda yenilenmiş bir ciltle girmek için uzmanların tavsiyelerine uymaya ne dersiniz?



Erken uyuyun: Boşuna "güzellik uykusu" denmiyor. Eğer cildiniz günün stresinden sonra kendine gelemezse, kırışıklıklara karşı cilt bakımınıza ne kadar harcadığınızın önemini yitirdiği amansız bir savaşa girdiniz demektir. Hasarı düzeltmek için altı ila sekiz saat arasında bir zamana ihtiyacınız var.



Sakin olun: Stresin yaşlanma üzerinde büyük etkisi var. Stresin en büyük düşmanlarından biri ise yoga... Günlük birkaç basit hareket bile sirkülasyonu ve oksijen alışverişini düzenler, stresi azaltır.



Yo-yo diyeti yapmayın: 30'larınızda kilo verin ve yanaklarınızdan geri almayın. Çukur yanaklar yaşın göstergesidir, bu yüzden şiddetli kilo kayıplarından sakının.



Çok sıcak ya da çok soğuk ortama girmeyin: Cilt ekstrem şeyleri sevmez. Soğuktan sıcak bir eve girmek ya da klimalı bir ofisten öğle güneşine çıkmak cildinizi büyük bir strese sokar. Her çevre değişiminde cildiniz kendini yeni yere adapte etmek için büyük enerji harcar. l Tatlı isteğinize hakim olun: Aşırı çikolata yemek kırışıklık tehlikesini beraberinde getirir. Şeker, kalçamıza nasıl etki ediyorsa cildimize de aynı şekilde davranır. Yüksek şeker tarafından hasara uğratılan kolajenin vücuttan atılması 15 yıl sürer, o yüzden bugün şekeri keserseniz gelecekte genç bir cildiniz olur.



Cildinizi nemlendirin: Nem, cildi sulu ve dolgun tutmaya yarar. Yatak odanıza bir nemlendirici ya da geceleri radyatörünüzün üzerine ıslak bir havlu koyun.



Kırışıklıkları masajla yok edin: Lenf sirkülasyonunu harekete geçirmek ve cilt saflığınızı artırmak için cildinize masaj yapın.



Bitkiler, kirlenmeye karşı cildi korur: Bir NASA çalışması gösteriyor ki, 15 ev bitkisine sahip ortalama bir evde bitkiler hava kalitesini yükseltiyor.



Yürüyün, koşmayın: Yüksek etkili egzersizler sadece vücut için değil, aynı zamanda cilt için de streslidir. Bu yüzden yürüyüş ve oval hareketler daha yararlıdır.

 

1521
MÜZİK / İSMAİL YK DAN YENİ ALBÜM
« : Aralık 27, 2007, 12:18:55 ÖS »
  İsmail yk hayranları Yk nın yeni albümü çok yakında piyasa çıkacak...


O bir fenomen. Kimden mi bahsediyoruz milyonlarca hayranının yakında çıkaracağı yeni albümünü dört gözle beklediği İsmail YK'dan. İşte İsmail YK ile yapılan son yapılan röportaj.




İsmail YK Yurt seven Kardeşler grubunun üyesi olarak müzik dünyasına adım atan İsmail YK, ilk solo albümü Şappur Şuppur'la müzik listelerini alt üst etti. Almanya'da yaşayan, müzik kariyerini Türkiye'de sürdüren İsmail YK, Türkiye'de aradığı başarıyı çabuk elde etti. Çıkardığı diğer albümleri ile de başarıyı elinden bırakmayan ünlü şarkıcı yeni albümünü ise önümüzdeki aylarda piyasaya çıkaracak.



Müzikle nasıl tanıştınız?
Doğduğumda evde tüm müzik aletleri hazırmış. Müzik aletleri nasıl olur derseniz; üç abim ve bir ablam var. Kardeşlerim müzikle ilgilendiklerinden ben de onları dinliyormuşum. Bir yaşın dayken bile hareketlerimle onlara eşlik ediyormuşum. Böylelikle müzikle tanışmış oldum.



Şarkı sözlerini nasıl yazıyorsunuz?
Şarkı sözlerimi masaya geçip ev ödevi gibi yazmıyorum. O zaman parça yapmacık olur. Bir şarkıyı yürürken ya da arabada giderken yazarım. Masada yazamam. Yaşadıklarımı unutmadım. Bugün de onların etkisinde kalabiliyorum. Mesela yolda giderken bir şey görüyorum yada bir olaya şahit oluyorum onun üzerine parça yazmaya başlıyorum. Yazmak istediğim şarkı sözlerine göre değişiyor. Bazen korku filmi izlerim ama  arebek müzik yaz çaksam önce acıklı duygusal bir film izlerim. İki şarkımı mesela yolda gördüğüm iki güzel bayan sonrası aklıma geldi yazdım.



Diğer sanatçılardan farkınız ne?
Dansım diyebiliriz. Dans etmeyi çok seviyorum. Aynı zamanda müzisyenim. Müziğimin alt yapılarını her zaman kontrol edebiliyorum. 'Albümümü kim yapacak?' ya da 'İyi olacak mı?' gibi korkularım yok. Stüdyoya girip, istediğim gibi çalışıyorum.



Herkes seni dinliyor peki sen kimleri dinliyorsun?
Bilinen şarkılarından daha çok diğer şarkıları sevdim diyebilirim. Ama Türkçe dinleyeceksem hip-hop değil arabesk dinlerim. Orhan Gencebay'ı çok severim.



Çapkınlık yapar mısınız?
Çapkınlık var, çapkınlık var; tabii farklı şeyler aslında. Diyelim ki arkadaşlarla yürüyoruz, karşıdan da süper bir fıstık geçiyor. Arkadaşlar onlara laf atar ama benim eğer bir sevgilim varsa o sıra, ben derim ki 'Benim fıstığım evde, hem o daha güzel, çünkü o benim fıstığım'. Hem onunla hem de kendimle gurur duyarım ben'.



Genç kızların hepsi sana hayran Nasıl aran onlarla?
'Ben seni seviyorum, İsmail YK'yı seviyorum' diyor bir kızla tanıştığımda Ama anam, babam; sen beni İsmail olarak değil, İsmail YK olarak tanıdın ki, nasıl inanayım ben şimdi sana. 'Şapır Şupur' albümü çıktığında bir arkadaşım vardı. Daha önceden tanışıyorduk ama albüm çıktıktan sonra bir araya geldik. Ama o da benim İsmail YK olmamı, beni kimseyle paylaşmayı istemiyordu.



Senin en büyük hayran kitlen çocuklar. Onlar bu tarz sözlerden etkilenmiyorlar mı?
Albümde çocuklar için yaptığım 'Şekerim Benim' gibi şarkılar var. Ama yaptığım iş A'dan Z'ye çocuklar için değil. Ama haklısın, çocuklar 'Allah Belanı Versin'i seviyorlar ve etkileniyorlar. Ama direkt insanın yüzüne karşı 'Allah belanı versin' demek başka bir şey, şarkı içinde söylemek daha farklı. Ben doğru bir şey yaptığıma inanıyorum.



Kendinizi kime benzetiyorsunuz?
Kendimi kimseye benzetmiyorum ama kendimi çok başarılı buluyorum. Dansım ve müziğim farklı. Kimseyi örnek almamam gerekiyor. Şarkı sözlerimin de bana özgü olması gerekiyordu. Sıradan cümleler bu kadar tutmazdı. Bu nedenle ben kendimi kimseye benzetmiyorum.



Müzikte yapmak istediğiniz ne?
Müzikte  yapmak istediğim şey kuralları bozmak. Kuralı bozmaktan kastım şu değil açık saçık sözler kullanmak anlamında söylemiyorum bunu ama insanların sokakta kullandığı kelimeleri müziğin içinde kullanmak gibi şeyler.



Kimileri ne müzik dinlediğini söyleyemiyor..
Öyle insanlar tanıdım ki ne dinlediği müzik tarzını sorduklarında söyleyemiyor veya arkadaş çevresinden çekindikleri için söylemiyorlar. Daha alternatif müziğin ne olduğunu bilmeyen insanlar ben alternatif müzik dinliyorum diyor. Ben de onlara  Rakıncoc müzik dinliyorum diyorum o da güzel diyorlar ama böyle bir müzik tarzı yok. Adam duymuş bir yerden alternatif müzik her soruyorsun ne dinliyorsun diye alternatif müzik diyor. Adamın dinlediği müziğe  bakıyorsun ya arebeks pop tarzında.



Sanat hırsızlığına nasıl bakıyorsun?
Anlamadım. Bazı sanatçıların yurt dışından yabancı şarkıcıların şarkılarını veya kliplerini kendilerininmiş gibi Türkiye'de kendi isimlerini verip çıkarmasına nasıl bakıyorsunuz?



Tabi ki ben buna karşıyım bunu hangi mantıkla yaparlar bilemiyorum. İnsanların yapmış oldukları emeğe saygısızlık olarak değerlendiriyorum. En çokta bunu yapan kişilerin korsan cd si çıktımı ortalıklarda bağırmasına bir anlam veremiyorum. Senin şarkını kendisi korsan zaten albümün korsan olsa ne olur. Sanatçı olan kişi yaratıcı olan insandır sen bir şey yap onlar bizden örnek alsın. Bizim beynimiz yok mu onların yaptığı müziği veya klipi biz yapamıyor muyuz.   



Dj'lik nasıl gidiyor?
Evet.. Çok güzel gidiyor şu anda her  Perşembe günü radyo megada hayranlarımla konuşuyorum. Onlarla bir şeyler paylaşmış oluyoruz radyo sayesinde onlara bazen sürprizlerde yapıyorum ve gitarımla canlı bir şekilde şarkılar söylüyorum onların istediği veya benim beğendiğim şarkıları söylüyorum. 

 

1522
Makyaj / Makyajınızın Kalıcı Olması İçin
« : Aralık 26, 2007, 10:28:48 ÖS »
Bakışlardaki çarpıcılığı yakalamak için genellikle göz çevresinde çok çaba sarfetmek ve gün içerisinde sık sık rötuş yapmak gerekir. Ancak gözkapağı makyajının kalıcı olması için büyük kozmetik firmaları bazı kremler geliştirdiler.
Makyaj yapmadan önce gözkapaklarına sürülen ve 30 saniye kurumaya bırakılan bu kremler makyajın daha kolay yapılmasını ve kalıcı olmasını sağlıyor.
 
Ok gibi kirpikler
Kirpikleriniz için de suya dayanıklı rimelleri tercih edin öncelikle. Kısa kirpikleri uzun göstermek de yeni ürünlerle şimdi çok kolay. Pisayada sırf bunun için üretilmiş pek çok maskara bulabilirsiniz. Rimelin kalıcılığını sağlamak için size pudra çok yardımcı olacaktır. Önce bir kat rimel sürün. Üzerinden pudra ile hafifçe geçin ve tekrar rimel sürün. Böylece rimeliniz uzun süre dayanacaktır.
 
Gün boyunca her yarım saatte bir ruj tazelemek kadar can sıkıcı bir şey daha olamaz. Hele dudaktan taşan rujlar çok can sıkıcıdır. Bunların önüne geçmek için ruj sürmeden önce bir kez dudak kalemi ile dudak sınırlarını belirleyin. Sonra rujunuzu sürün. Bir kağıt mendili ısırarak fazlasını alın ve üzerinden transparan pudra ile geçin. Sonra tekrar ruj sürün ve son kez medili ısırın. Artık günde en fazla üç kez, memeklerden sonra rujunuzu hafifçe tazelemeniz yeterli olacaktır.

Kalıcı makyaj nasıl yapılır?
Çoğu kişi uygulama anını hafif bir batma hissi olarak tarif eder. Kişinin ağrı duyarlılığı ve uygulayıcının el hafifliğine göre farklılıklar gösterecek minimum bir rahatsızlık söz konusudur. Bölgede oluşabilecek rahatsızlıkları en aza indirmek ve bölgeyi uyuşturmak için yüzeysel anestezi ve yağlar kullanılabileceği gibi, bir doktor ya da dişçi gözetiminde lokal anestezi de yapılabilir. İşlemin uzunluğu kişinin hassasiyetine, cilt nemine, yoğunluğuna, elastikiyetine ve cildin genel durumuna göre değişebilir. Ortalama süre 2-3 saat kadardır.

Bir set mikro steril iğne, kalıcı renk karışımına batırılarak kişinin istekleri doğrultusunda cilde uygulanır. Taze renk, iğneler vasıtasıyla cildin üst tabakasına zerk edilir. Dövme uygulamasının aksine, cilt hafifçe kaldırılarak renk uygulandığından, daha ağrısız gerçekleşir. Yine aynı nedenle ciltteki travma da çok daha çabuk iyileşir. Uygulama sonrasında çoğu kişi normal hayata derhal devam edebilir.

Uygulamanın tam anlamıyla kalıcı olması bazı şeylere dikkat edilmesini gerektirir. Güneşin UV ışınlarına fazla maruz kalmak ya da solaryum seansları, cildin fazla kuru olması, bazı  uyuşturucular ve sigara kalıcılığı olumsuz yönde etkileyen faktörlerdir. Alfa- hidroksi, retin-a ve glikolik asit, kalıcı makyaj uygulanan bölgelerden uzak tutulması gereken maddelerdir. Aksi halde etki azalabileceğinden belli sürelerde ekstra bakım gerekebilir. Göz kapaklarına güneş korumalı krem kullanmak, eye-liner uygulanmış gözlerde güneş gözlüğü takmak, dudaklara koruyucu sürmek gibi bazı önlemler makyajın kalıcılığını artıracaktır.
 
 

1523
Aşk - Sevgi / Aşk Nedir?
« : Aralık 26, 2007, 10:26:52 ÖS »
Aşk, iyi geceler öpücügünü uzun tutmaktir. Beklentidir.
Aşk, delicesine flört ederken yanindakinin hiçbir sey yapmama hakkini teslim etmektir. Saygidir.
Aşk, zaaflariniz oldugunu ortaya çikarir. Kabullenmektir.
Aşk, simdi zamani degil diye beklemeyi bilmektir. Sabirdir.
 
Aşk, saçlarda baslayip topuklarda biten bir gezintidir. Kesiftir
Aşk, Seviselim demeden sevismek, yanindakinin ne istedigini bilmektir.Anlasmaktir.
Aşk, baglandigini sandiginda, karsindakine hayir deme sansini tanimaktir.Inceliktir.
Aşk, korumaktir. Sorumluluktur.
Aşk, ciddi bir tokalasmayi kikirdamaya dönüstürmektir. Mizahtir.
Aşk, durma yoksa seni öldürürüm lafini duymaktir. Şehvettir.
Aşk, evinizdeki her seyin yerinin degistirilmesini kabullenmektir. Teslimiyettir.
Aşk, sevgilinizin ne oldugunu bütün çiplakligiyla görmektir. Gerçektir.
Aşk, saatin kaç oldugunu bilip aldirmamaktir. Nesedir.
Aşk, sizi kucaklayan kollarin, gittikçe daha çok sarilmasidir.Mutluluktur.
Aşk, gecenin bir vaktinde sen uyu, benim gitmem gerek dediginizde,uyanik kalip seni biraz daha görmeyi tercih ederim cevabini almaktir. Sicakliktir.
Aşk, tanidiginizi zannettiginiz insanin yeni yanlarini kesfetmektir. Tazeliktir.
Aşk, uyandiginizda rüyanizi yaninizda bulmanizdir. Düslerin gerçek olmasidir.
Aşk, kocaman yatagin üçte birine sikismaktir. Yakinliktir.
Aşk, evin anahtarkidan bir kopya daha yaptirmaktir. Güvendir.yatagin üçte birine sikismaktir. Yakinliktir.
Aşk, evin anahtarkidan bir kopya daha yaptirmaktir. Güvendir.
Aşk, hosçakal dedikten sonra tekrar karsilasacagini bilmektir.Kaderdir.
Aşk, gerindiginde sizlayan vücut lafinin anlamini bilmektir. Derstir.
Aşk, ecza dolabini açtiginda, dismacunu kapagini kapatilmamis bulmaktir. Uyumdur.
Aşk, hosçakal dedikten sonra tekrar karsilasacagini bilmektir.Kaderdir.
Aşk, gerindiginde sizlayan vücut lafinin anlamini bilmektir. Derstir.
Aşk, ecza dolabini açtiginda, dismacunu kapagini kapatilmamis bulmaktir. Uyumdur.
Aşk, pencereden disariya baktiginda kiminle oldugunu hatirlamaktir. Düsüncedir.
Aşk, rüzgarin agaçlarin arasinda dolasirken çikardigi sesi dinleyip sevgilisinin yaninda olmadigina hayiflanmaktir.Yalnizliktir.
Aşk, asla anlatilmayacak hikayelerdir.
 

1524
Sağlık / ANNE ADAYINA BOTOKS UYARISI
« : Aralık 26, 2007, 10:23:54 ÖS »
Gebelik dönemindeki çoğu kadınların botoksu tercih etmesi halinde çocukta beslenme bozukluğu ve erken doğuma bağlı olarak bebek ölümleri bile yaşayabileceği bildirildi.



Mersin Üniversitesi MEÜ Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ümit Türsen, AA muhabirine yaptığı açıklamada, kadın ile birlikte var olmaya başlayan estetik kavramının ardından estetik cerrahinin son derece gelişme gösterdiğini söyledi.



Estetik cerrahisinin kırışıklıklardan selülit gidermeye, göğüs dikleştirmeden burun şekillendirmeye kadar bir çok müdahalenin yapılabildiği ve adeta kişinin kendisini baştan yaratabileceği bir şekle büründüğünü anlatan Türsen, son dönemlerde güneş hasarına ve yaşlanmaya bağlı oluşan kırışıklıkları gidermekte tercih edilen botoksun oldukça yoğun talep almaya başladığını vurguladı.



Botoks için her yaştan başvurularla karşılaştıklarını belirten Türksen, "Birimimize gelen herkese ihtiyaçları ölçüsünde yardımcı olmaya özen gösteriyoruz. Ancak gebelik dönemindeki kadınların ve emzikli annelere botoks yaptırmalarını önermiyoruz. Çünkü, her şeyden önce botoks, kaslara yapılan bir tedavidir. Buna bağlı olarak çocukta beslenme bozukluğu olabileceği gibi erken doğuma bağlı olarak bebek ölümleri bile yaşanabilir. Yani gebe kadınların botoks düşüncesini bir süre ertelemesi daha doğrudur" dedi.



Gebelik sonrasında da vücudun eski halini almasının beklenmesini öneren Türsen, şöyle devam etti:



"Gebelik dönemindeki kadının vücudunda su toplamak başta olmak üzere çeşitli nedenlerden dolayı kırışıklık gerçekte olduğu gibi görülmez.



Gebeliğin hemen ardından yapılan botoks uygulamasında ise, kırışıklığın gerçekteki gibi görülmemesinden dolayı, eksik veya fazla botoks uygulanabilir ve buna bağlı olarak da başarı oranı ciddi miktarda düşer."



Doç. Dr. Türsen, botoksun vücudun bir çok bölgesine uygulandığını ancak, her yerde benzer başarı oranı ile karşılaşmadıklarını söyledi.



Burundan başlayan yüz üst yarısında kırışıklıkların yüzde 100’e yakınının giderildiğini anlatan Türsen, diğer bölgelerde ise bu oranın yüzde 50’lere kadar düşebildiğine işaret etti.



Bu nedenle botoks uygulamasını "yüz üst yarısında tercih edin" tavsiyesinde bulunan Türsen, botoks uygulamasının ardından morarma, düşük kaş yapısı, göz kapağı düşüklüğü, kas asimetrisi, çift görme, ağız sulanması, gülme ve dudak asimetrisi, algılama zorluğu, dudak eğiminde düzelme, konuşma-telaffuz değişikliği, yutma güçlüğü, ses değişikliği gibi sorunlarla karşılaşılması halinde bir uzmana başvurulması gerektiğini sözlerine ekledi

 

1525
MÜZİK / EN GÜZEL ŞARKI BESTESİ PEŞİNDELER
« : Aralık 26, 2007, 10:11:44 ÖS »


Yazdığı şarkılar ile adından sıkça söz ettiren ve ünlü sanatçılara verdiği şarkılar ile müzik listelerinin en üst köşelerine çıkaran, albümlerini yok sattıran ünlü söz bestesi yazarı Fettahcan önceki gece Tao adlı mekanda sahneye çıktı. Gülben Ergen, Tarkan ve Sibel Can başta olmak üzere bir çok sanatçıya verdiği şarkılar ile adından sıkça söz ettiren sanatçıyı, müşteriler kadar artık sanatçılarda dinlemeye geliyor. Özellikle albüm çıkaracak olan sanatçılar, çıkış parçalarını ünlü bestekardan alabilmek için tam manasıyla yarışıyor. Önceki gece TAO adlı mekanda sahne alan Fettancan'ı, Elif Karlı ve Rober Hatemo bayan arkadaşları ile yalnız bırakmayarak zaman zamanda şarkılarına eşlik etti.

1526
MÜZİK / STARLARIN ALBÜM SATIŞLARINDA DÜŞÜŞ
« : Aralık 26, 2007, 10:10:28 ÖS »
Albüm satışları yok denecek kadar az albüm masraflarını dahi çıkartamıyorlar. 1 milyonun üzerinde satan albümleri 20 bin i geçmiyor tarkan 1 milyon sattığı albüm 20 bin satıyor mustafa sandal 1 milyon üzerinde satılan albümleri 15 bin satıyor yıldız tilbe 1 milyona yaklaşan satışları şimdi 15 bini bulmuyor. ve minik serçe sezen aksu albümü satılmadığı için bu aralar beste satıyor. sanatcıları en çok etkileyen korsan albumlerin önüne geçilmemesi ve mp3 ler dedi.

1527
MÜZİK / TARKAN YILBAŞINDA TRT DE
« : Aralık 26, 2007, 10:09:29 ÖS »
TRT'den yeni yıl bombası! Tek gece için 1.5 milyon dolar alacak ünlü şarkıcının repertuarında hangi şarkılar olacak?



Tarkan merakla beklenen yeni şarkılarını ilk kez yılbaşı gecesi TRT'de söyleyecek! Kanalın Tarkan'a 1.5 milyon $ ödeyeceği konuşuluyor..



BAŞKA ZAMAN ÇIKAYIM
Yeni yıl bombasını TRT patlattı! Megastar Tarkan, bir buçuk yıldır üzerinde çalıştığı ve merakla beklenen yeni albümündeki şarkıları ilk kez TRT'nin yılbaşı programında söyleyecek. Televizyon kulislerinde Tarkan'ın yılbaşı programı için TRT'den tam 1.5 milyon dolar alacağı konuşuluyor. Anlaşmayı yapan hatta avansını da alan Megastar'ın albüm yetişmeyecek endişesiyle TRT'ye yaptığı "Başka bir zaman çıkayım" ricası ise kabul görmemiş!



AKSU'YA DA 500 BİN $
TRT'nin yeni yönetiminin yılbaşı gecesine çok önem verdiği bu yüzden Tarkan'ın yeni şarkılarıyla çıkmasını istediği öğrenildi. Megastar bugünlerde albümünü 25 Aralık'a yetiştirmek için ekibiyle birlikte stüdyoda sabahlıyor. Öte yandan TRT'nin yeni yıl sürprizi sadece Tarkan değil! Hiçbir otel programını kabul etmeyen Sezen Aksu da yılbaşı gecesi TRT'de Tarkan'la düet yapacak, 500 bin $ alacak.

 

1528
MÜZİK / MOR VE ÖTESİ EUROVİSİON A SEÇİLDİ
« : Aralık 26, 2007, 10:08:28 ÖS »
2008 yılı Eurovision Şarkı Yarışması için Mor ve Ötesi seçildi



TRT yönetiminde Eurovision Şarkı Yarışması için Mor ve Ötesi ismi seçti Mor ve Ötesi, 2008 yılında Eurovision Şarkı Yarışması'nda Türkiye'yi temsil edecek.

1529
Cilt Bakımı / CİLDİ YAŞLANDIRAN GIDALAR
« : Aralık 26, 2007, 10:06:00 ÖS »
Bazı besinler cildimizi yaşalanmaya karşı koruyup daha canlı ve gergin olmasını sağlarken bazıları da yüz cildinin yaşlanmasına neden oluyor.
     
Cildinizi genç tutan yiyecekler



Soya filizi: Vücudun kendi hormonları kadar etkili. Cildi dolduruyor ve gerginliğini sağlıyor.



Ispanak, lahana: B vitamini bağ dokusunun sıkılığını destekliyor, selüliti önlüyor.



Yeşil çay: Serbest radikallere karşı önemli hücre koruyucu maddeler içeriyor ve böylelikle yaşlılığın doğrudan hücrelerde durdurulmasını sağlıyor.



Su: Hücrelerin ve bağ dokularının dolgu ve destek gereksinimini karşılıyor. Besinlerin hücrelere taşınmasını, atıkların da hücrelerden çıkışını sağlıyor.



Som ve ringa balığı: Vücudun acil ihtiyaç duyduğu ama kendi başına üretemediği doymamış yağ asitleri içeren bu balıklar, hücrelerdeki yaşlılık sürecini yavaşlatarak Anti-aging’de anahtar görevi görüyor.



Sarmısak: Bileşimindeki allizin maddesi kan dolaşımını harekete geçirerek cildi arındırıyor. Böylelikle cilt sağlıklı bir renge kavuşuyor.



Tavuk: Vücudun güzellik hormonları üretmek için ihtiyaç duyduğu yüksek değerde protein içeriyor. Ayrıca kolajen üretimini ve bağ dokusundaki liflerin yenilenmesini destekliyor.



Zeytinyağı: Soğuk preslenmiş hali sağlıklı yaşam için bire bir olan bu yağ, erken yaşlanma ve kırışıklıklar için mükemmel bir silah. Doymamış yağ asitleri hücreleri tehlikelerden koruyor.



Yumurta, süt: Dikkat çekici şekilde "niacin" maddesi içeriyorlar. Bu B vitamini depoları hücre yenilenmesi için vazgeçilmez olarak tanımlanıyor.



Rezene: Haftada birkaç kez sofrada olmalı. Kalsiyum zengini bu ot, ciltte su depolanmasını sağlıyor ve hücre yenilenmesinde görev alıyor.



Avokado: E vitamini açısından oldukça zengin. Böylece serbest radikallere karşı içeriden de etki ediyor.



Elma: Şeker ve ensülin cildi yaşlandırıyor. Buna karşın elma kan şekerini sabitliyor ve ensülin iniş çıkışını engelliyor.



Cidinizi yaşlandıran yiyecekler



Margarin: Kahvaltı ve kızartma yağı olarak sofralarda yer verdiğimiz margarindeki doymuş yağ asitleri cilt hücrelerine zarar veriyor ve vücutta yağ olarak depolanıyor, kısacası şişmanlatıyor.



Kahve: Ensülin oranını artırdığı için cilde zarar veriyor. Ayrıca stres hormonu kortizolü harekete geçiriyor.



Yaşlandıran yiyecekler



Havuç: Havuç, muz, üzüm ve mango gibi meyve ve sebze türleri, yüksek glisemik indeksleri dolayısıyla Perricone’nin yasaklı listesinde yer alıyor. Glisemik indeks, kan şekerinin bir öğünde ne kadar arttığını gösteriyor.



Portakal: Her ne kadar vitamin açısından yüksek bir meyve olsa da şekeri yükseltmesiyle de biliniyor. Bu yüzden sağlıklı C vitamini alabileceğimiz meyveler elma ve limon.



Pizza: Pizzadaki karbonhidrat yağ yakımını engelliyor. Ama haftada bir kez yemek zarar vermiyor.



Alkol alımı cildi yaşlandırıyor



Şekerli besinler kana hızla karışır, ve sizi çabuk yaşlandırır.



Kırmızı et de cildinize zarar verir.



Kızartmalardan uzak durun.



Tuzdan olabildiğince uzak durun.

 

1530
Sağlık / BÖBREK TAŞINDAN KURTULUN
« : Aralık 26, 2007, 10:04:07 ÖS »
Hospitalium Ümraniye’den Dr. Mete Ekinci, böbrek taşlarının yok edilmesinde birkaç farklı yöntem kullanıldığını söyledi. Dr. Ekinci, taşın düşürülemediği veya boyut ve yerinin uygun olmadığı durumlarda vücut dışından uygulanan şok dalgaları tedavisinin ESWL tercih edildiğini belirtti. Bol su içen kişilerde taş rahatsızlığına yakalanmanın azaldığını ifade eden Dr. Ekinci, “Kolalı içecekleri değil, sitrat içeriğine sahip meşrubatları; taze sıkılmış greyfurt değil, portakal veya limon suları tercih edilmeli. Günlük tuz alımı 4 gramı geçmemeli, sodyumun tersine potasyumlu gıdalar daha fazla alınmalı” dedi...

Sayfa: 1 ... 100 101 [102] 103 104 ... 109