Gönderen Konu: Spor yaparken fazla su içmenin zararlı olduğunu biliyor muydunuz?  (Okunma sayısı 1395 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı pudra_shekeri

  • ByKuS
  • *
  • İleti: 1864
  • Rep Gücü : 330
  • Cinsiyet: Bayan
    • Profili Görüntüle

Yıllardır atletlere, koşarken su kaybını önlemek için içebildikleri kadar su içmelerini tavsiye eden doktorlar, şimdi yoğun spor faaliyetleri sırasında çok fazla su içmenin susuz kalmaktan daha ağır sağlık sorunlarına neden olabileceği uyarısı yapıyorlar.

Boston Maratonu koşucuları arasında yapılan ve The New England Journal of Medicine dergisinde yayınlanan araştırma, bu problemi doğruluyor ve ne kadar ciddi olduğunu gösteriyor. Sonuçlara göre 2002 maratonuna katılan 488 koşucu, yarıştan önce ve sonra kan örnekleri verdiler. Çoğunun durumu iyi görünürken yüzde 13’ü oluşturan 62 kişi o kadar çok su içmişlerdi ki ‘hipotermi’ oldular, yani kandaki sodyum seviyeleri anormal derecede düştü. Üç tanesinin sodyum seviyesi o kadar düşmüştü ki ölüm tehlikesi içindeydiler. Doktorlar, daha önce bazı yarışlarda fenalaşan atletlerin öldüklerini de hatırlatıyorlar.



Çevrimdışı Gamzeli

  • _Gamzeli_
  • Admin
  • *
  • İleti: 18871
  • Rep Gücü : 2045
  • Cinsiyet: Bayan
  • Bana Sen Lazımsınn...
    • Profili Görüntüle
    • Ahmet Maranki
Ynt: Spor yaparken fazla su içmenin zararlı olduğunu biliyor muydunuz?
« Yanıtla #1 : Ocak 20, 2008, 11:33:58 ÖS »
 :.c
Seni sevdim gönülden, kalbimin sahibi oldun bilmeden, bu yürekte varolacaksın ebediyen, bunu bil çok seviyorum gerçekten.
Seninle doğdu bu yürek, sensin gönlüme eş, dudaklarım dudaklarındayken sanki can verdi bu yürek, senin kollarında ölmek dünyada en güzel şey olsa gerek..


Çevrimdışı CANSU

  • ByKuS
  • *
  • İleti: 1121
  • Rep Gücü : 51
  • Cinsiyet: Bayan
  • senden vazgeçmem!
    • Profili Görüntüle
Ynt: Spor yaparken fazla su içmenin zararlı olduğunu biliyor muydunuz?
« Yanıtla #2 : Ocak 21, 2008, 09:05:00 ÖÖ »
demekki koşarken bi daha su içmicekmişim...tamam söylediğin için saol...zaten ağırlık yapıodu ;)
rizedeimmmmm..

Çevrimdışı crazyrdgül

  • Deneyimli Üye
  • *
  • İleti: 264
  • Rep Gücü : 15
  • Cinsiyet: Bayan
  • şu dilime kolay ama yüreğime zor bi durum??????
    • Profili Görüntüle
Ynt: Spor yaparken fazla su içmenin zararlı olduğunu biliyor muydunuz?
« Yanıtla #3 : Ocak 21, 2008, 09:36:34 ÖÖ »
valla ne yalan söyleyeyim bilmiyordum öğrendiğim iyi oldu.thanks.

Çevrimdışı pudra_shekeri

  • ByKuS
  • *
  • İleti: 1864
  • Rep Gücü : 330
  • Cinsiyet: Bayan
    • Profili Görüntüle
Ynt: Spor yaparken fazla su içmenin zararlı olduğunu biliyor muydunuz?
« Yanıtla #4 : Ocak 21, 2008, 08:20:33 ÖS »
 :kk :kk :kat