Çok yemek yiyerek alınan fazla enerjinin yakılamaması şişmanlamaya yol açarken, günlük enerjinin altında kalori alıp, az yemek de şişmanlatıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Zerrin Aydın, vücudun enerjiye ihtiyacı olduğunu belirterek, "Günde 2 bin kalori alması gereken bir kişi, bin 400 kalori alıyorsa, vücut az enerji almaya alışıyor. Sadece 1-2 gün 2 bin kalori bile alsa zamanla kilo artışı oluyor. O zaman da su içsem yarıyor diyorlar. Aslında sebebi az kaloriyle yaşamaya alışmak" dedi.

çok enteresan geldi bana  :-[

aaaa ne iş bende anlamadım 

ne kızlar isiniz zor alala herkesin isi zor su içsek yariyo be salak

ya ben ne yesemde sısmanlıyorum
su ıcsem yarıyyoooo yawww ne yapsam mıdemımı aldırsam acaba:):=)