« önceki sonraki »
Sayfa: [1]   Aşağı git

Gönderen Konu: ömrünüzü 15 yıl uzatın..ilginize sunulmuştur..  (Okunma sayısı 1567 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

gamzeliii123

  • Ziyaretçi
ömrünüzü 15 yıl uzatın..ilginize sunulmuştur..
« : Eylül 09, 2007, 11:23:04 ÖS »


"Ömrünüzü 15 Yıl Uzatın"

Araştırmalara göre, ömrünüzü birkaç yıl uzatabilen öneriler.                                         
1 yıl için
Haftada 5 saat bahçe ile uğraşın.
C vitamini alın (Araştırmalara göre C vitamini ömrü bir yıl uzatıyor.)
Seks yapın. Özellikle erkeklerde haftada en az iki kere seks yapmak ömrü uzatıyor.
Kan verin. Kan verdikçe demirin kandaki oranı düşüyor ayrıca kalp krizi riski azalıyor.
3 yıl daha istiyorsanız

Ellerinizi sık sık yıkayın. Özellikle kadınların ömrünü dört yıl uzattığı gözlendi.
Kendinizi yapabileceğinizin doruğuna erişmeyi hedefleyin. Oskar ödüllü sanatçılar diğerlerine göre en az üç yıl daha fazla yaşıyor.
Günde en az iki bardak çay için.
İskambil kağıdı oynayın. (Özellikle yaşlılar için)
5 yıl için çikolata

Haftada en az üç kere çikolata yiyin.
Sabahları bir "günaydın öpücüğü" alın.
Yüzde 80 doyduğunuzda yemeyi bırakın.
Vejetaryen olun.
Deniz kenarında 10 yıl

Her gün bir muz yiyin.
Folklor oynayın.
Görünümünüze özen gösterin.
Deniz kenarında yaşayın.
Az kaloriye, 15 yıl

Kaslarınızı geliştirin.
Kolesterolünüzü kontrol altında tutun.
Daha az kalori alın.
 
 
« Son Düzenleme: Eylül 11, 2007, 05:09:49 ÖS Gönderen: gamzeliii123 »
Kayıtlı


gamzeliii123

  • Ziyaretçi
Ynt: ömrünüzü 15 yıl uzatın..ilginize sunulmuştur..
« Yanıtla #1 : Eylül 09, 2007, 11:24:42 ÖS »
uygulama başlasın.. :D
Kayıtlı

Çevrimdışı taLHa

  • taLHa
  • VIP Üye
  • *
  • İleti: 2459
  • Rep Gücü : 219
  • Cinsiyet: Bay
    • Profili Görüntüle
ömrünüzü 15 yıl uzatın..ilginize sunulmuştur..
« Yanıtla #2 : Eylül 10, 2007, 06:47:06 ÖS »
walla hepsini uygulayamayız simdi zamanla  ;D
Kayıtlı

Çevrimdışı ..::Gülçin::..

  • Amatör Üye
  • *
  • İleti: 57
  • Rep Gücü : 7
  • Cinsiyet: Bayan
    • Profili Görüntüle
ömrünüzü 15 yıl uzatın..ilginize sunulmuştur..
« Yanıtla #3 : Eylül 11, 2007, 07:00:16 ÖS »
hem cikolata hem muz ye diyo sorada az kalori al diyo,bi tezat var bu doktorun sözlerinde  ;D hem bu tablodaki bazı şeyler bize ters doktor beycimmm.eger onları yaparsak ömrümüzün bittiğinin rersmidir:D:D:D
Kayıtlı

gamzeliii123

  • Ziyaretçi
ömrünüzü 15 yıl uzatın..ilginize sunulmuştur..
« Yanıtla #4 : Eylül 11, 2007, 07:16:29 ÖS »
he valla yaa.. :bakk
Kayıtlı
Sayfa: [1]   Yukarı git
« önceki sonraki »